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Black Sheep Athletics

Über uns

Black Sheep Athletics gibt es seit 2013 und wurde von Mark Henninger und Olaf Zorn mit dem Hintergrund gegründet, „anders“ zu sein. Die Anonymität und die Tatsache, das 80% der Mitglieder in deutschen Fitnessclubs ihre Ziele nicht erreichen, war der Ansporn ein Athletik Center im Herzen Berlins zu eröffnen um Individualität, Community, Spaß und ein hohes Maß an Betreuung zu gewährleisten. Wir trainieren in Gruppen bis maximal 12 Personen und können dadurch auf jede einzelne Person eingehen. Unsere Location im Bergmannkiez besitzt eine lange Geschichte und wenn man zum ersten Mal in die Box kommt und die Sonne auf die Backsteine strahlt, gibt einem das direkt ein besonderes Wohlfühlgefühl.

Die Begeisterung für Bewegung treibt das komplette Black Sheep Team jeden Tag neu an, weshalb auch viele Firmen mittlerweile auf unser Angebot zurückgreifen.

Wir bei Black Sheep Athletics sind davon überzeugt, dass Arbeitnehmer durch regelmäßige, kontrollierte Bewegung leistungsfähiger, konzentrierter und motivierter sind und bleiben. Wir denken, dass es wichtig ist, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten und individuell auf jede Person eingehen zu können. Unsere Leidenschaft für Bewegung übertragen wir auf Ihr Team und sorgen damit für weniger Berufsausfall und mehr Gemeinschaft, Zusammenhalt und gute Stimmung innerhalb Ihres Unternehmens.

Angebot

CrossFit - CrossFit ist eine hoch-intensive und ständig variierende Trainingsmethode, die sich auf funktionellen Bewegungen aufbaut und Elemente aus dem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Durch diese Kombination werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit ausgewogen entwickelt. CrossFit bewirkt eine höhere Leistungsfähigkeit im Sport, aber vor allem im Alltag. AB FRÜHJAHR 2017 - Training über den Dächern Berlins

Mobility - Beweglichkeit ist Teil vom CrossFit, wird aber auch nochmal extra angeboten. Durch, zum Beispiel, langes und ständiges Sitzen verkümmern Muskeln und es entstehen Rückenschmerzen oder andere Volkskrankheiten. Durch gezieltes Training der Beweglichkeit, bei zeitgleichem Krafttraining, kann man die Schmerzen lindern oder gar heilen.

Höhentraining - Das Höhentraining kommt aus dem Leistungssport und war für viele Jahrzehnte den Profis vorenthalten, da nur wenige Menschen sich einen Aufenthalt in einem Höhentrainingszentrum in den Alpen oder der Sierra Nevada leisten konnten. Da können wir Abhilfe schaffen. In zwei Höhentrainingsräumen, können wir Höhen von bis zu 6000 Metern simulieren und damit Sportler und Alpinisten gleichermaßen beglücken. (max. 4 Personen) 

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