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Entspannen und Leben - Jeanette Bode

Über uns

Stress und Hektik kennt jeder. Doch nicht jeder kann damit umgehen.
Auf Dauer macht Stress krank. Um so wichtiger ist es, Methoden der Entspannung zu kennen und anzuwenden.

Fast jeder ist dazu in der Lage, durch Entspannungsmethoden körperliche Veränderungen an sich selbst festzustellen. Das ist nichts Außergewöhnliches, denn es handelt sich dabei um körperliche Funktionsreserven, die biologisch in jedem Menschen angelegt sind. Sie können von jedem ohne Schwierigkeiten aktiviert werden. Zu den anerkannten Entspannungsmethoden gehören beispielsweise das Autogene Training oder die Progressive Muskelrelaxation, die Ihnen helfen können, Ihren Körper von Anspannung auf Entspannung umzuschalten.

Als ausgebildete Entspannungspädagogin biete ich Seminare zum Erlernen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation sowie Fantasiereisen für Erwachsene und Kinder und Jugendliche an.

Auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich Mitarbeiter-Entspannungsseminare an.
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