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fitmedi Institut für Gesundheits- & Stressmanagement und Kompetenzentwicklung

Über uns

Inhouse Firmenseminare Stressmanagement & Kompetenzentwicklung

Stressmanagement ist ein wesentlicher Gegenstand der Personalentwicklung - wir ergänzen damit auch unsere Kompetenzentwicklungsseminare im Bereich Teamcaoching und Führungskräftetraining. Seminare, Vorträge, Workshops bei Ihnen im Unternehmen oder an einem Ort Ihrer Wahl, machen wir sehr gerne.

Rufen Sie einfach an Tel: 069-4844 854-80 oder schreiben Sie eine E-Mail info (at) fitmedi.de, Nikolina Salvaggio berät Sie gerne.

 

Inhouse Workshops - Bereich Stressmanagement

Workshop 1 | Work-Life-Balance: Optimale Lebensbalance 

Sie erfahren mit welchen Methoden, Techniken und Ansatzpunkten, eine erfolgreiche Stressbewältigung möglich ist. Mit diesem Wissen können Sie dann Ihren persönlichen „Methodenkoffer“ zusammen stellen und in Ihrem täglichen Leben einsetzen.

>> Inhouse Workshop Optimale Lebensbalance

 

Workshop 2 | Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

Wir sind häufig von dem was um uns herum passiert abgelenkt ohne, dass wir tatsächlich daran teilhaben. Wir bemerken nicht, dass wir nur reagieren und nicht mehr agieren. Wir erleben uns nicht mehr bewusst, nehmen unseren Körper kaum noch wahr und fühlen uns im Hamsterrad gefangen, sehen jedoch keinen Weg daraus auszusteigen.

>> Inhouse Workshop Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

 

Inhouse Seminare - Beispiele mit verschiedenen Stressmanagement Schwerpunkten

Seminar S1 | Stressreduktion für Teams & Abteilungen

In Gruppen sind wir häufig Zwängen unterworfen, die bei uns zu Stressreaktionen führen können.
Teams, Abteilungen oder kleine Unternehmen sind solche Gruppen, denen wir angehören und in denen wir uns behaupten müssen.

>> Produktivität und Kreativität durch Stressbewältigung steigern

 

Seminar S2 | Stresskompetenz entwickeln und überzeugend führen 

Das Führungsverhalten wirkt sich direkt auf die Mitarbeiter aus. Die steigenden Anforderungen an Führungskräfte und der von ihnen wahrgenommene Erfolgs-, Verantwortungs-, Zeit- und Konkurrenzdruck führen dazu, dass Stress – als Ausdruck von erhöhter Anspannung – bei Führungskräften immer häufiger in Erscheinung tritt.

>> Stressmanagement für Führungskräfte & Manager

 

Seminar S3 | Stresskompetente Mitarbeiter machen Unmögliches möglich

Mitarbeiter die erkennen, wer, was oder warum in ihnen Stress ausgelöst wird, lernen damit anders umzugehen. Sie lassen sich nicht mehr so schnell unter unnötigen Druck setzen und können dadurch auch in turbulenten Zeiten ihre Aufgaben mit großem Engagement und der notwendigen Sorgfalt ausführen.

>> Stressbewältigung für Mitarbeiter

 

Seminar S4 | Burnout Prävention, Stressabbau & Stressmanagement

Burnout und Stress sind Begriffe, die immer häufiger im Zusammenhang mit dem Beruf genannt werden. Das bisschen Stress sollte man doch in den Griff bekommen und Burnout, ist doch nur was für „Weicheier“, denken viele – ohne jedoch zu wissen, was genau dahinter steckt.

>> Stressabbau & Burnout Prävention

 

Seminar S5 | Zeit- & Selbstmanagement

Wer möchte nicht Zeit sparen, um effizienter arbeiten zu können? Der Tag hat einfach zu wenig Stunden. Zeitdruck wird bei den Stressmanagement Seminaren als Hauptfaktor für Stress genannt. Daher bieten wir als Zusatzseminar das Zeitmanagement, gepaart mit Selbstmanagement an.

>> Mehr Zeit für das Wesentliche


Inhouse Seminare zur Kompetenzentwicklung: Team- & Führungskräfteentwicklung

Seminar K1 | Praxisorientierte und Systemische Mitarbeiter/innenführung

Zielgruppe: Führungskräfte

Führungskräfte sind die Triebfedern eines jeden Unternehmens. Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen sind maßgebend für die Entwicklung der Mitarbeiter/innen, Teams sowie der gesamten Organisation. Sie haben eine Vorbildfunktion und beeinflussen durch ihr Know-How und ihre Kontaktfähigkeit die Betriebsatmosphäre und damit die Arbeitseffektivität.

>> Führungskräfteentwicklung und Führungskräftetraining

 

Seminar K2 | Teamentwicklung & -kompetenz

Zielgruppe: Teams, Abteilungen & kleine Betriebe

Durch ein Teamcoaching wird ein neues oder bereits bestehendes Team in seiner Leistungsfähigkeit gestärkt. Einsatz findet es z.B. bei Projektstarts, Zukunftswerkstätten, Konflikten, neuen Herausforderungen oder anstehenden Veränderungsprozessen.

Im Seminar werden Faktoren, die die Zusammenarbeit verbessern, weiterentwickelt. Der Ausbau der Teamkompetenz im Bereich der Kommunikation und des Kontaktes untereinander ist ebenso ein möglicher Themenschwerpunkt, wie die Verbesserung der Arbeitsstrukturen und Abläufe.

>> Teamentwicklung und Teamcoaching

 


Achtsamkeitstraining - 1 Tagesseminar  | Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Bei diesem eintägigen Seminar geht es um mehr Achtsamkeit im Alltag und Berufsleben. Erfahren Sie wie Sie mit mehr Bewusstsein und einer verbesserten Wahrnehmung Ihr Stressempfinden verändern können.

http://www.fitmedi-stressmanagement.de/seminare/achtsamkeit-stressbewaeltigung.html


2,5 Tage für Ihr persönliches Stresscoaching | Mentaltraining & Anti-Stress Coaching

Das Seminar Anti-Stresscoaching bietet Ihnen die Möglichkeit aus dem Alltag auszusteigen und sich selbst neu zu entdecken. Es ist ein mentales Training inklusive Stressmanagement und dem Erfahrungsraum: Entspannung, Meditation, Imagination und Aktivierungsübungen.

http://www.fitmedi-stressmanagement.de/seminare/anti-stress-coaching.html


2 Tagesseminar für die "neue" Work-Life-Balance | Erfolg & Lebensqualität durch optimale Lebensbalance

Work-Life-Balance klingt ein wenig so, als würden wir während "Work" (unserer Arbeit) kein "Life" (Leben) haben und müssten nun zusehen, dass wir als Ausgleich zur Arbeit genausoviel Freizeit benötigen. Da wir hoffen, dass Sie auch während der Arbeit noch leben, sprechen wir lieber von der optimalen Lebensbalance.

http://www.fitmedi-stressmanagement.de/seminare/erfolg-lebensqualitaet-work-life-balance.html






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