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HPT | Hannover-Personal-Training.de & Hannover-Personal-Trainer.de bietet Ihnen eine exklusive Kombination aus Personal Fitness Training, Ernährung und Erholung.

NEU & Exklusiv für Xing-Mitglieder:
Firmen-Fitness-Tag(e), Business Fitness Weeks, Exkursionen, Work-Shops, 

Trainingsprogamme
- allgm. Fitnesstraining
- Muskelaufbau / -straffung  
- Konditionstraining (Ausdauer)
- Reaktions- / Schnelligkeitstraining
- Körperfettreduktion
- betriebliche Gesundheitsförderung
- wettkampfvorbereitendes Training
- Lauftreffs, Fahrradtouren, Squash, ...
- u.v.m.

Ernährung
Neben dem bloßen Training ist auch die richtige Ernährung ein Hauptfaktor der über den Erfolg oder Misserfolg des Trainings maßgeblich entscheidet. Ich biete Ihnen passend zu ihrem Trainingsplan einen Ernährungsplan , der speziell auf ihre Bedürfnisse eingeht. So ist bspw. für einen Muskelaufbau eine andere Ernährung notwendig als für ein Ausdauer- oder Marathontraining.

Köharenz
Kohärenz und eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Körpers sind essentiell für ein erfolgreiches Training! Neben den schon erwähnten Trainingsprogrammen und einer gesunden Ernährung sind auch Entspannungsübungen, Konzentrationsübungen, Übungen zur Aufmerksamkeitssteigerung, Reaktionsübungen, Übungen die die Regeneration unterstützen und viele andere Faktoren essentiell für ein optimales Training! Deshalb wird individuell auf ihre Bedürfnisse und Wünsche eingegangen und diese bei der Trainingsgestaltung immer berücksichtigt.


Weitere Informationen finden Sie:
Auf bei facebook (http://www.facebook.com/hptfitness)
Im HPT Fitness Blog (http://fitnesshannover.wordpress.com)
Und auf der HPT-Homepage (http://www.Hannover-Personal-Trainer.de)