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Lieber Körper, es ist Zeit, dass wir uns mal unterhalten

Online

9.50

Available seats:10

Guest list

  • 5 attendees

  • 4 XING members

Description

Diese online Event Serie steht ganz unter dem Motto, sich Zeit zum innehalten zu nehmen, zu reflektieren und zu überprüfen, wo Du gerade im Leben stehst. Es gibt immer neue Coaching Methoden zum gemeinsamen ausprobieren und Elemente für die Seele, sowie diesmal auch viel für den Körper. Alle Veranstaltungen gibt es bei Brain Bites & Soul Snacks

Thema 29. April: Lieber Körper, es ist Zeit, dass wir uns mal unterhalten - Körperbewusstsein mit Yoga und Reflexion

Unser Körper begleitet uns schon seit klein her. Kennst Du das, manchmal schenken wir ihm viel Aufmerksamkeit und manchmal wenig. Wie gehst Du mit Deinem ständigen Wegbegleiter um, was hat er Dir gerade zu sagen? 

Begleite uns an diesem interaktiven und sportlichen Abend auf einer Reise durch Deinen Körper. Sylvia Roberts, Yoga Lehrerin aus Worcester England, wird den Abend mit einer 25 minütigen einstimmenden Yoga Einheit (für alle Levels geeignet) eröffnen. In der darauf folgenden Coaching Einheit nehmen wir uns Zeit, den Körper sprechen zu lassen. Ich zeige Dir ein paar Übungen, Deine inneren Ressourcen zu stärken und wieder Kraft für den Alltag zu sammeln. 

Lass Dich auf einen Abend mit Yoga, Coaching Übungen und aktivierenden Elementen ein und hab viel Spass in der Begegnung mit anderen. 

Was Du für den Abend brauchst:

Da wir diesmal den Fokus auf den Körper haben, kleide Dich bequem und wenn Du eine Yogamatte hast, bring sie doch mit. Ansonsten kannst Du auch auf rutschfestem Boden mitmachen. Im Coaching Teil brauchst Du Papier und Stift, damit Deine Gedanken noch mehr Halt im geschriebenen und dann reflektierten Wort finden können. 

Event mit zoom:

Das Event findet im persönlichen Rahmen mit Zoom statt und ich bitte Dich für einen guten Ton zu sorgen und die Kamera anzumachen. Ich schicke Dir den Link per Xing-mail einen Tag vor dem Event. Bitte schaue in Deinem Post-Eingang, Promotions und Spam nach, ob der Link dort angekommen ist.

Kosten: 9,50€

TeilnehmerInnen: Alle, die Spass an einem offenen, respektvollen und reflektierten Austausch miteinander und Bewegung haben. 

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Abend mit Dir.

Brigitta & Sylvia

 

Über die Veranstalterinnen

Brigitta Brain

Dipl. Betriebswirtin, Coach und Supervision MSc, Diplom Psychotherapeutisches Propädeutikum 
Coach und Supervisorin mit langjähriger Berufserfahrung aus der internationalen Wirtschaft und dem psychosozialen Bereich. Hier kannst Du mehr über Brigitta erfahren https://time2unfold.com

Feedback von TeilnehmerInnen: 

“Das war ein wirklich wunderbares Webinar heute Abend. Ich bin ganz erfrischt und wirklich leichter. Vielen Dank”

“Liebe Brigitta, vielen Dank für den tollen Abend mir Dir bei “Schein oder nicht Schein”. Du hast so eine wundervolle Atmosphäre geschaffen. Und du hast mir gezeigt, was alles digital möglich ist und mir damit viel Mut gemacht und Hoffnung gegeben. Danke für den wertschätzenden Umgang mit uns allen und deine kurzweiligen, praxisnahen  Erklärungen. Ich habe mein Bild aufgehängt und die Wunderfrage hat mich einen großen Schritt weitergebracht und stärkt mir jetzt den Rücken, genau das was ich gerade brauche.” 

“Viele Dank für das tolle Seminar heute. Der Text und die Beschreibung bei der Einladung hatten mich neugierig gemacht und waren der Grund, warum ich mich angemeldet habe. Ich hatte aber nicht angenommen, dass es so ein intensives Seminar wird und dass sich die Gelegenheit ergibt, über eines meiner aktuellen Probleme zu reflektieren. Danke danke danke! Du hast das Seminar auch sehr kompetent, aber gleichzeitig herzlich und empathisch geleitet. Alles in allem war es eine sehr schöne und intensive Erfahrung für mich.” 

 

Sylvia Roberts

Dipl. Betriebswirtin, Yoga Lehrerin RYT200 Yoga Alliance International mit über 15 Jahren Erfahrung aus der Wirtschaft und seit 2019 Yoga Lehrerin bei www.soulsanctuarystudios.com . 

LinkedIn Profil

Feedback von TeilnehmerInnen: 

“The Yoga sessions have really helped. When sitting at a desk or driving for long periods in a car, you don’t realise the negative effects on the body and mind. Sylvia’s Yogas sessions have improved my flexibility , health and help take my mind away from the stresses in life.”

“Fabulous balanced class that left me feeling totally peaceful and about 5cm taller!”

“Fabulous 90 minute class with Sylvia. A perfect way to kick start my weekend. Never thought I’d look forward to a “high plank” for a rest!”

“Wonderful energy and enthusiasm from lovely Sylvia”️

“Sylvia great instruction - good solid class where you can be challenged and allowed to express yourself within your practice - also you can have some fun here too!” 

“Thank you Sylvia! I feel energised yet relaxed at the same time :)”

Hauptberuflich steht Sylvia mit beiden Beinen fest im Geschäft bei Bosch Thermotechnik in Worcester, England. Dort schaut sie als Sales Optimisation Manager, was sie an Prozessen verbessern kann, erarbeitet mit den Verkaufsleitern kurz- mittel- und langfristige Strategien und hilft das Tagesgeschäft effektiv voranzutreiben. Yoga war für sie immer eine Hippiebewegung - abgefahren und definitiv nicht sportlich fordernd genug, bis sie eine Freundin auf ein Yoga/Surf Wochenende mitgenommen hat, was ihre komplette Welt verändert hat. An diesem Wochenende hat sie die Magie von Yoga kennengelernt und beschlossen, dieses Gefühl mit so vielen Leuten wie möglich zu teilen.

Sylvia unterricht verschiedene Yoga Richtungen (Vinyasa, Rocket und Yin), hält workshops und leitet Retreats in der Freizeit. Ihr Schwerpunkt liegt im funktionalen Bewegen und dabei immer im Körperbewusstsein. Die Yoga Stunden sind darauf ausgelegt, herauszufordern und gleichzeitig einen mentalen Ausgleich zu schaffen. Sylvia unterrichtet regelmässig bei www.soulsanctuarystudios.com

Schedule

Agenda: 

18:30  Pünktlicher Start und Agenda Vorstellung

18:35 25 Minuten Yoga mit Sylvia (für alle Levels geeignet)

19:00 2-3 Übungen mit Reflektionen in break out groups & im plenum 

20:00 Ende

 

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