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Schulung zum Fitness-Lotsen

Do, 07.02.2019, 09:00 (CET)
-
Do, 07.03.2019, 11:00 (CET)
GO! GesundheitsoptimierungFrechen, Deutschland

€ 350,00

Freie Plätze: 10
Sportinteressierte Mitarbeiter aus dem Unternehmen werden zu Bewegungsexperten ausgebildet. Diese sind nach der Schulung in der Lage Bewegungspausen selbstständig anzuleiten.
In insgesamt drei aufeinander aufbauenden Schulungseinheiten von à zwei Stunden werden Grundlagen der Trainingslehre vermittelt und alle wichtigen Tools an die Hand gegeben, die nötig sind, um eine Bewegungspause im Unternehmen selbständig anzuleiten.

Die Teilnehmer erhalten eine umfangreiche Schulungsunterlage mit einem großen Übungskatalog, womit direkt durchgestartet werden kann.


In insgesamt drei aufeinander aufbauenden Schulungseinheiten von à zwei Stunden werden Grundlagen der Trainingslehre vermittelt und alle wichtigen Tools an die Hand gegeben, die nötig sind, um eine Bewegungspause im Unternehmen selbständig anzuleiten.

Die Teilnehmer erhalten eine umfangreiche Schulungsunterlage mit einem großen Übungskatalog, womit direkt durchgestartet werden kann.


Programm

Erster Schulungstag am 07.02.2019 von 9:00 - 11:00 Uhr

–Warum Bewegung wichtig ist?
–Aufgaben des Fitness-Lotsen
–Grundlagen der Trainingslehre
–Praxisvermittlung Teil I

Zweiter Schulungstag am 21.02.2019 von 9:00 - 11:00 Uhr

–Wiederholung Grundlagen der Trainingslehre
–Grundformen für die Bewegungspause
–Praxisvermittlung Teil II

Dritter Schulungstag am 07.03.2019 von 9:00 - 11:00 Uhr

–Praxisvermittlung Teil III
–Praxisübung für die Teilnehmer


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