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Weg vom Stress mit dem ABPur-Prinzip

Tue, 14 Jan 2020, 01:00 PM (CET)
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Tue, 14 Jan 2020, 06:30 PM (CET)
Seniorenresidenz am SBI-Park in KuchenKuchen, GermanyOpen in Google Maps

€ 149.00

Available seats: 12
Lerne mit Stress gelassener umzugehen, ohne deine ambitionierten Ziele aus den Augen zu verlieren. Wie du Stress vermeiden, besser bewältigen und abbauen und wie du auf Knopfdruck entspannen kannst.

Das ist der Seminarrahmen:

Teilnehmeranzahl: max 12

Kaffee, Getränke und Verpflegung + Skript inklusive

Schöne und ruhige Atmosphäre

Trainerin: Silvia Gunsilius - Stressmanagement-Guru mit 10 Jahren Erfahrung

Das ist der Seminarrahmen:

Teilnehmeranzahl: max 12

Kaffee, Getränke und Verpflegung + Skript inklusive

Schöne und ruhige Atmosphäre

Trainerin: Silvia Gunsilius - Stressmanagement-Guru mit 10 Jahren Erfahrung

Schedule

Mit dem ABPur-Prinzip weg vom Stress - hin zu Ruhe und Gelassenheit und mehr Energie

- Lass dich nicht länger von Stress überrollen und dich von ihm gefangen nehmen, sondern gestalte dein Umfeld  aktiv selbst

- verstehe, wie Stress zustande kommt 

- erfahre, was das mit dem ABC-Modell zu tun hat

- was du in Stress-Situationen tun kannst

- werde dir über deine Stressoren bewusst, was du dagegen tun kannst und was deine Persönlichkeit damit zu tun hat

- wie du besser mit Ärger umgehst und dem nicht nachhängst

- arbeite an deinem Mindset

- entdecke, wie du deine inneren ungenutzten Fähigkeiten nutzen kannst

- lerne, wie du vom Alltag abschalten, regenerieren, entspannen und neue Energie tanken kannst

- organisiere dich neu und effektiver und nutze  Zeit sinnvoll

-  erfahre wie du dich vor Burnout schützen kannst

- konkrete Tipps zum umsetzen

Ich freue mich, Dir im Seminar die Möglichkeiten zu zeigen, wie Du selbst mit Stress, Ärger und Überlastung umgehen kannst. Melde Dich jetzt an!

 

 

 

 

 

 

 

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