Gesunde Ernährung: Warum wir dem Körper auch mal Essenspausen geben sollten

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Das kann einen schon mal überfordern: Die Supermarktregale sind voll mit Versuchungen, und in der Kantine lockt regelmäßig die Currywurst mit Pommes. Doch Essen ohne Reue muss gar nicht so schwer sein, meint Ex-Fußballprofi und Unternehmer Marcell Jansen. „Hört eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit in euch rein und schaut, wie euer Körper reagiert“, rät der Ernährungsprofi und erklärt im neuen XING Talk, warum Fasten auch Freude bringen kann.

Das gesamte Gespräch findet ihr auf Youtube (13 Minuten).

Ergänzende Informationen

Marcell Jansens Profil als XING Insider

Homepage von Marcell Jansen

XING Talk mit Marcell Jansen über Mitarbeitergesundheit

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