Gudrun Gregor

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ist gesund und munter. 🥦

Freiberuflich, Referentin/Trainerin, Betriebliches Gesundheitmanagement

Kerpen, Germany

About me

Gesundheit und Wohlbefinden sind für mich Herzenssache und Lebensphilosophie. Als Diplom Fachtrainerin für Medizinische Fitness und Hochschulzertifizierte Ernährungsberaterin helfe ich seit vielen Jahren Menschen dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Meine persönlichen Erfahrungen mit verschiedenen Persönlichkeiten aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern haben mich dazu veranlasst, das Setting Arbeitswelt genauer zu betrachten und gesünder zu gestalten. Ein Studium und diverse Fort- und Weiterbildungen folgten, sodass ich heute Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Entspannung, gesund Führen sowie bewegte Pausen/bewegtes Arbeiten kompetent und zuverlässig anbieten kann.

Skills

Gesund Führen Training
Stark im Stress Training
Stressmanagement
Ernährung
Schulung
Seminar
Workshop
Personal Training
Seminarleitung
Konzeption
Prävention

Timeline

Professional experience for Gudrun Gregor

  • Current 1 year and 4 months, since Mar 2021

    Zertifizierte Stark im Stress Trainerin

    .

  • Current 4 years and 3 months, since Apr 2018

    Trainerin im Betriebliches Gesundheitsmanagement

    DanTrim GmbH

    Trainingsbetreuung , Kursleitung, Durchführung von aktiven Pausen bei Seminaren, Stressbewältigung PMR, Präsentationen im Bereich Stressbewältigung

  • Current 4 years and 9 months, since Oct 2017

    Referentin/Trainerin

    Betriebliches Gesundheitmanagement

    Durchführung von Trainings und in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stress. Seminare, Workshops und Impulsvorträge in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stress und gesunde Führung.

  • Current 4 years and 9 months, since Oct 2017

    Trainerin / Referentin Gesunde Führung

    .

  • Current 18 years and 9 months, since Oct 2003

    Fachtrainerin Medizinische Fitness

    Gudrun Gregor

    Konzeptionierung und Leitung von gesundheitsfördernden Gruppenkursen. Rehabilitation/Prävention Personal Training im Bereich Gesundheissport und Ernährung.

  • Current 26 years and 1 month, since Jun 1996

    Fitnesstrainerin

    Gudrun Gregor

    Konzeption und Durchführung von Sport- und Gesundheitskursen

Educational background for Gudrun Gregor

  • 1 month, Jul 2019 - Jul 2019

    Stressbewältigung

    IfSE, Köln

    Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressmodel nach Drechsler

  • 9 months, Apr 2019 - Dec 2019

    Ernährungsberatung

    APPOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen

  • 4 years and 1 month, Mar 2013 - Mar 2017

    Prävention / Gesundheitsmanagement

    APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft

    Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundes Führen

  • 1 year and 1 month, Oct 2002 - Oct 2003

    Medizinische Fitness

    Trainer College - Akademie für Medizinische Fitness, Köln

    Prävention & Rehabilitation Rückenfitness Sport & Ernährung

  • 4 years and 1 month, Aug 1987 - Aug 1991

    Kauffrau

    EMO Trans GmbH Int. Luftfrachtspeditionn, Flughafen Münster/Osnabrück

Languages

  • German

    First language

  • English

    Fluent

Wants

Interessierte Firmen
Krankenkassen
Kooperationspartner
Beratungstätigkeit
Workshop-Moderation

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