𝗡𝗲𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻: 3 Tipps aus der Verhaltens- und Motivationsforschung für Dich & das Team
👩🏼🔬 Was haben der 1.1., Dein Geburtstag und der Neustart im Job nach den Ferien gemeinsam? Sie sind "zeitliche Landmarken" und somit gute Momente für einen frischen Start – und für Veränderung. Darauf deuten Ergebnisse aus der Motivations- und Veränderungsforschung.
Hier drei Tipps, wie Du diese für Dich und Dein Team nutzen kannst.
🍦𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗻 𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿𝗹𝗼̈𝗳𝗳𝗲𝗹
Wir überschätzen meist unsere Willenskraft – schließlich gibt es ja meist mehr oder weniger gute Gründe, warum wir dieses seit Ewigkeiten so und jenes seit Urzeiten so machen. Eine viel hilfreichere Medizin als Selbstdisziplin: Spaß! Wir gehen häufiger ins Gym, essen eher gesünderes Essen, wenn wir auch wirklich Freude dabei haben können. Leuchtet ein, oder? So wie uns die Oma früher den bitteren Hustensaft auf dem Zuckerlöffel verabreicht hat. Also: Wie kannst Du oder Dein Team das gewünschte Neue, Andere, Bessere attraktiver machen – durch Gamifizierung, Eis für alle als Belohnung oder mit sonst etwas Spaßigem?
🌻 𝗚𝗹𝗮𝘂𝗯(𝘁) 𝗮𝗻 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝘂𝗰𝗵
Der sicherste Weg, um uns in Veränderungssituationen zu sabotieren: Zu glauben, dass es sowieso nicht klappt. Anders gesagt: Gesunder Optimismus hilft dabei, realistische Ziele auch erreichen zu können. Das zeigen Studien über Menschen, die das Rauchen aufgeben, abnehmen, bessere Noten erreichen oder sonst wie etwas anders machen wollen.
👬 𝗚𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺
Wir Menschen sind Rudelwesen, in Gruppen gehen wir auf, allein gehen wir ein.
Wenn wir uns gemeinsam mit anderen auf Ziele einschwören, geht es meist leichter. Auch hilft es oft, wenn wir uns klar machen: Von Veränderung X oder neuem Prozess Y haben auch andere etwas. Und wenn uns andere auf die Finger schauen, geben wir uns meist mehr Mühe und sind erfolgreicher…
Wie könnt Ihr also etwas neues gemeinsam einführen und auch gemeinsam dafür sorgen, dass es klappt?
❓Was hilft Dir und Deinen Teammitgliedern nach den Ferien auf dem Weg zu mehr Wumms und Erfolg? Schreib mir, ich freue mich auf Rückmeldungen. Aber jetzt erst mal: Viel Gaudi und Gelingen in der neuen Woche!
PS: Wer die Literaturhinweise haben mag – gern „Quellen“ in die Kommentare schreiben, und ab geht die Post...