Matthias Graefen

Sie empfinden Ihr Sitzen vor dem PC als unangenehm?

In den meisten Fällen liegt es nicht am Stuhl!

Bei den meisten Leuten liegt es an den Sitzgewohnheiten.

Bequem, entspannt und mit guter Haltung am PC arbeiten ist möglich!

Mit der richtigen Strategie funktioniert das.
Jeder kann lernen, ohne Anstrengung gerade zu sitzen.

Wo liegt das Problem?

Eine ungünstige Haltung behindert die Atmung und verspannt ganze Muskelgruppen. Das Resultat ist frühzeitige Ermüdung und Konzenztrationsschwäche. Die nächste Stufe sind oft Gereiztheit und Verspannungen, bis hin zu chronischen Schmerzen. Viele Menschen die 8 oder mehr Stunden vorm Bildschirm arbeiten, vergessen alles um sich herum - vor allem aber sich selbst.

7 Punkte, wie sich Alexander-Technik auf Ihre Arbeit am PC auswirkt:

Respektive, Sie agieren präventiv gegen solche Beschwerden.

• Sie werden präsenter am PC und in Meetings agieren, weil Sie müheloser aufrecht sitzen.

Was lernen Sie in den Lektionen?

Unter anderem:

• Wieso kommt es eigentlich zu schlechter Haltung?
• Wieso ist vermeintlich "gute Haltung" so anstrengend, so dass man kurz darauf wieder zusammensinkt?
• Wieso fühlt sich normale, gute wie schlechte, Haltung anfangs meist komfortabel an und dennoch wird es bald so unangenehm, dass man die Sitzhaltung wechseln muss?

Wollen Sie lernen einfach und angenehm zu sitzen?

Bereits in der ersten Stunden werden Sie Erfahrungen machen, die Sie sofort im Büro umsetzen können. Schnell werden Sie bemerken, dass eine mühlosere Haltung auch Einfluss auf viele andere Bereiche des Lebens nimmt.

Bitte sprechen Sie mich konkret an und ich konzipiere Ihnen ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen, welches sich in drei Schritten gestaltet:

Schritt 1: Es findet zunächst ein Beratungsgespräch mit dem zuständigen Entscheidungsgeber statt. Hier werden Möglichkeiten für das Unternehmen in einer Bedarfsanalyse besprochen.

Schritt 2: Erarbeitung eines konkreten Konzepts

Schritt 3: Regelmäßige praktische Umsetzung vor Ort