Robert Reidy

Nicht unbegründet haben die meisten Menschen mit Schlafstörungen, und das sind mittlerweile schon bis zu 40% in den westlichen Ländern, Angst vor den süchtig machenden Schlaftabletten. Der oft traumlose Schlaf den sie bescheren, ist kein Ersatz für einen tiefen, gesunden Schlaf.

Deshalb habe ich die iPhone App „Schlaf-Los“ entwickelt. Diese basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet ein erprobtes 3-stufiges Programm um einen gesunden tiefen Schlaf zu erlangen. Dabei können schon nach kurzer Zeit erstaunliche Resultate erzielt werden.

Mittels PMR. Progressiver Muskel Relaxation, kann nicht nur der Körper gezielt entspannt werden, die körperliche Entspannung zieht auch seelische Entspannung nach sich. Die geführte Anleitung der „Schlaf-Los“ App schafft damit die idealen Voraussetzungen für einen guten Schlaf.

EFT ist eine faszinierende Methode um die unterschiedlichsten psychischen und physischen Probleme zu lösen. Dabei geht man von der Theorie aus, dass der Grund aller negativen Emotionen eine Störung im Energiesystem des Körpers ist und unsere ungelösten negativen Emotionen auch der Hauptauslöser für einen schlechten Schlaf sind. Mit der Videoanleitung der „Schlaf-Los“ App wird man schnell mit dieser vielseitigen und mächtigen Methode vertraut.

Ständig um dasselbe Thema kreisende Gedanken sind oft eine weitere Ursache für gestörten Schlaf. Aus Amerika kommt eine mächtige Technik namens Brain-Wave. Diese speziell generierten Töne helfen, mit Kopfhörer genutzt, das Hirn in die für den Schlaf typischen Schwingungen zu versetzen. Für die Einschlafphase werden sogenannte Theta 1 Wellen im Frequenzbereich von 4 – 6,5 Hz erzeugt. Diese gehen dann für das Einleiten der Tiefschlafphase in den Frequenzbereich von 0,5 bis <4 Hz in die Deltawellen über.

Weitere Infos erhalten Sie unter: http://www.drreidy.ch