Dr. Sonja Lichtenstern

Freiberuflich, Trainerin für mentale Stärke und Gesundheit, Dr. Sonja Lichtenstern

Olching, Deutschland

Fähigkeiten und Kenntnisse

Menschenführung
Achtsamkeit
Kommunikation
Leadership mit Achtsamkeit
Führungskräfteentwicklung
Training für wertschätzende Kommunikation
MBSR-Achtsamkeitstraining
Coaching für erfolgreiche Selbstführung
Self-Leadership
Systemisches Business Coaching
Stressprävention
Resilienzförderung
Führung 4.0
Teamentwicklung
Durchführung von Workshops
Training
Referat (Vortrag)
Vortrag

Werdegang

Berufserfahrung von Sonja Lichtenstern

  • Bis heute 6 Jahre und 7 Monate, seit Okt. 2017

    Trainerin für mentale Stärke und Gesundheit

    Dr. Sonja Lichtenstern

    Mentale Stärke und Gesundheit im Beruf I Resilienz I Stressprävention I Stressreduktion durch Achtsamkeit I Wertschätzende Kommunikation I Vorträge, Trainings, MBSR.

  • 11 Jahre, Okt. 2006 - Sep. 2017

    Wissenschaftliche Mitarbeiterin

    Universität Augsburg

    Lehre, Forschung, Studienberatung, Arbeitsschwerpunkt: Gesundheitspädagogik, betriebliche Gesundheitsförderung

Ausbildung von Sonja Lichtenstern

  • Bis heute

    Pädagogik, Erziehungswissenschaften

    Universität Augsburg

    Erwachsenenbildung, Weiterbildung

Sprachen

  • Englisch

    -

  • Deutsch

    -

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