Bianca Garms

Entschleunigen, Ruhe finden, Stress reduzieren - all das möchte ich mit der Hilfe zur Selbsthilfe weitergeben. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass mit sanften aber auch anstrengenden Bewegungsarten eine Hilfe aus Stress, Burnout, Gereiztheit, Unlust aber auch Übergewicht und schlechten Ernährungsgewohnheiten möglich ist. Mein Anliegen ist es, diese Hilfsmittel jedem zugänglich zu machen, dabei gedankliche Hinternisse aus dem Weg räumen und zu vermitteln: Jeder kann etwas für sich tun. Ich biete Dir Hilfe zur Selbsthilfe an - Du bist für Dich verantwortliche. Niemand sonst kann Dir das abnehmen - aber Dir eine helfende Hand anbieten, die ersten Schritte zu tun. Meine Hand ist da - kontaktiere mich und nutz die Chance zu lernen, wie Du dir selbst helfen kannst.