Frank Göcke
Selbstständig, Personal Trainer, Frank Göcke
Lennestadt, Deutschland
Über mich
Ich biete Training, Beratung und Coaching – individuell, umfassend, ganzheitlich.
Werdegang
Berufserfahrung von Frank Göcke
Bis heute 2 Jahre und 7 Monate, seit Okt. 2021
Burnout Berater
Frank Göcke
Burnout Beratung richtet sich an Menschen, die sich ausgebrannt und überlastet fühlen oder unter großem Streß leiden. Hier kann ich durch Situationsanalyse, Entwicklung individueller Streßbewältigungsstrategien und Entspannungsübungen den betroffenen helfen, die Belastungen zu reduzieren und ggf. einen drohenden Burnout zu verhindern.
Bis heute 4 Jahre und 4 Monate, seit Jan. 2020
Resilienztrainer
Frank Göcke
Mit einer hohen Resilienz ist man in der Lage, leichter mit Problemen und Niederlagen umzugehen, aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen und sogar daran zu wachsen. Im Rahmen meines Resilienztrainings in Form eines Gruppenworkshops oder Einzeltrainings werden Wege zur Stärkung dieser psychischen Widerstandskraft aufgezeigt und erarbeitet. Dadurch kann präventiv Streß entgegengewirkt und die Belastbarkeit erhöht werden.
Bis heute 7 Jahre und 4 Monate, seit Jan. 2017
Freier Mitarbeiter
Landessportbund NRW e.V.
Dozent
Bis heute 7 Jahre und 4 Monate, seit Jan. 2017
Referent und Übungsleiter
Sportbildungswerk Olpe
Bis heute 8 Jahre und 10 Monate, seit Juli 2015
Personal Trainer
Frank Göcke
Mein Personal Training bietet: • individuelles Fitness- und Gesundheitstraining • fachkundige Betreuung in Trainings- und Entspannungfragen • flexible Trainingsorte und -zeiten • effizientes Training • schnelle Trainingserfolge • Motivation und Abwechslung • Kontrolle und Sicherheit während des Trainings Ein besonderer Schwerpunkt meiner Tätigkeit liegt im Bereich Rücken- und Faszientraining.
Bis heute 12 Jahre und 4 Monate, seit Jan. 2012
Fitnesstrainer
Fitness Studio
Fitness Training, Gesundheitstraining, Ernährungsberatung
Bis heute 22 Jahre und 4 Monate, seit Jan. 2002
Group Fitness Trainer
Frank Göcke
Kursleiter : BODYPUMP, Step Aerobic, Tae Bo, Stretching, Koordinationstraining, Rückenschule, Faszientraining, ...
Ausbildung von Frank Göcke
3 Jahre, Nov. 2018 - Okt. 2021
Gesundheit/Body and Mind/Streßmanagement
Akademie für Sport und Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik Yogatrainer Yin Yoga Trainer Burnoutberater
2 Jahre und 11 Monate, März 2017 - Jan. 2020
Gesundheit & Wellness
IST Studieninstitut
Ernährungsberatung Resilienztraining
4 Jahre und 1 Monat, Juni 2011 - Juni 2015
Fitnesstraining
IST Studieninstitut
Medizinisches Fitnesstraining Rückentraining Koordinationstraining Faszientraining
Sprachen
Deutsch
Muttersprache
Englisch
Gut