Närrisch feiern – aber gesund bleiben

Die Fasnacht steht vor der Tür und bringt wieder farbenfrohe Kostüme, fröhliche Begegnungen und lange Nächte mit sich. Damit Sie die fünfte Jahreszeit unbeschwert geniessen können, lohnt sich ein achtsamer Umgang mit Ihrer Gesundheit.

Auch wenn Konfetti, Musik und gute Stimmung zum Feiern einladen, gilt beim Alkoholkonsum: Weniger ist oft mehr. Trinken Sie zwischendurch ein Glas Wasser, essen Sie regelmässig und gönnen Sie sich genügend Schlaf. Ihr Körper wird es Ihnen danken – auch am Tag danach. Denken Sie zudem an warme Kleidung, damit Sie gut geschützt durch die närrischen Tage kommen.

Wir wünschen Ihnen eine fröhliche Fasnacht mit vielen schönen Momenten. Bleiben Sie gesund – Ihr Monvia Gesundheitszentrum ist gerne für Sie da.

Gesundheitstipps fürs neue Jahr

Mit einem neuen Jahr entsteht auch eine passende Gelegenheit, um etwas mehr zu sich zu schauen. Nehmen Sie sich einige Tipps zu Herzen und steigern auch Sie Ihre Gesundheit im 2026.

Ersetzen Sie Softdrinks durch Wasser oder Tee und trinken Sie mindestens 1-2 Liter am Tag. Essen Sie mindestens 5 Portionen Gemüse oder Früchte am Tag. Fünf bis sieben Mal in der Woche 30 Minuten Bewegung hält uns fit. Wer noch keinen Sport treibt, sollte sich vornehmen damit zu beginnen und dies egal in welchem Alter. Man ist nie zu alt für eine sportliche Betätigung. Aber auch Entspannung und genügend Schlaf darf bei einem ausgewogenen Lebensstil nicht zu kurz kommen.

Sagen Sie Ja zum Leben und bestreiten Sie ihr Leben mit einer positiven, gesunden Grundeinstellung. Ihr Monvia Gesundheitszentrum unterstützt Sie gerne dabei.

Grippe: So können Sie sich schützen

Die Grippe-Saison steht wieder vor der Tür. Wenn die Tage kürzer werden, steigt erfahrungsgemäss das Risiko einer Ansteckung mit Grippe-Viren. Sorgen Sie also besser vor und schützen Sie sich und Ihre Familie mit der bewährten Grippe-Impfung. Die Ärztin oder der Arzt in Ihrem Monvia Gesundheitszentrum berät Sie gerne. Mehr zum Thema finden Sie beim wissenswerten zu Ihrer Gesundheit.

SQS-Zertifikat als Qualitätsmerkmal

Wir freuen uns sehr, dass wir auch dieses Jahr das externe Audit der SQS (Schweizerische Vereinigung für Qualitäts- und Managementsysteme) erfolgreich bestanden haben.

Für unsere Patientinnen und Patienten bedeutet dies: Sie können sich darauf verlassen, dass wir an allen Monvia-Standorten höchste Qualitätsstandards erfüllen und kontinuierlich daran arbeiten, unsere Leistungen noch besser zu machen.

Vielen Dank für Ihr Vertrauen – es ist unser Antrieb, Ihnen die bestmögliche Betreuung zu bieten.