Das Phänomen des „Quiet Quitting“ lässt mich aus mehreren Perspektiven aufhorchen. Wir sehen in der Arbeitswelt zunehmend Mitarbeiter, die nur noch das Notwendigste tun. Aber was macht das mit Teams und Unternehmen? Es ist verständlich, dass Menschen persönliche Grenzen setzen – schließlich geht es um langfristige Gesundheit und Zufriedenheit. Doch am Ende führt es auf beiden Seiten zu Frust.

Ich denke oft darüber nach, wie wichtig es ist, eine Balance zu finden zwischen Engagement und Selbstschutz. Wir sollten sowohl Wertschätzung als auch klare Strukturen bieten, um einerseits Burn-out zu verhindern und andererseits Mitarbeitende zu ermutigen, ihre eigene Verantwortung wahrzunehmen.

Laut dem Gallup Engagement Index 2023 haben über 7,3 Millionen Beschäftigte in Deutschland „innerlich gekündigt“. Die Pandemie hat diesen Trend zusätzlich beschleunigt. Viele Unternehmen stehen jetzt vor der Herausforderung, Teams zu motivieren, während gleichzeitig eine emotionale Distanz wächst. Von den befragten Arbeitnehmern sind nur noch 16 % wirklich engagiert. Die restlichen 69 % arbeiten lediglich nach Vorschrift – ein klares Signal, dass wir handeln müssen.

Aus meiner Erfahrung kommt Quiet Quitting oft nicht einfach so. Es beginnt meist mit Frustrationen: fehlender Anerkennung, unbeachteten Ideen, schlechter Kommunikation. Und als jemand, der täglich mit unterschiedlichen Persönlichkeiten arbeitet, sehe ich, wie wichtig es ist, diese frühen Signale ernst zu nehmen. Es sind nicht immer die großen Dinge, sondern oft kleine, alltägliche Momente, die das Fass zum Überlaufen bringen.

Was bedeutet das für Unternehmen?

Eines ist klar: Wenn wir nichts ändern, verlieren wir nicht nur Leistung, sondern auch die Menschen hinter den Zahlen. Unternehmen müssen sich fragen, wie sie wieder Motivation schaffen können. Persönliche Gespräche, klare Ziele und echte Wertschätzung sind dabei genauso wichtig wie eine gute Work-Life-Balance. Ich sehe es immer wieder – wenn Menschen sich gehört und gesehen fühlen, sind sie eher bereit, ihr Bestes zu geben.

Mein Tipp: Setz dich mit deinem Team hin und sprecht offen darüber, was fehlt und was besser laufen könnte. Manchmal sind es kleine Anpassungen, die große Veränderungen bewirken – sei es bei der Flexibilität, den Aufgaben oder der Wertschätzung. Wer die Balance findet, kann langfristig zufriedener und erfolgreicher arbeiten.

Persönlicher Tipp: Falls du dich dabei erwischst, innerlich zu kündigen, solltest du offen mit deinem Vorgesetzten sprechen. Häufig gibt es Lösungen, wie Arbeitszeiten anzupassen, neue Herausforderungen zu finden oder sogar die Arbeitsaufgaben zu ändern. So kannst du wieder mehr Zufriedenheit in deiner Arbeit finden.

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