Thank God – it's Monday! Mit diesen Tipps wird Montag der beste Tag deiner Woche!

Montag ist für viele der schlimmste Tag der Woche. Das schöne Wochenende ist vorbei, der Job startet wieder in eine neue Runde. Auch viele deiner Angestellten sind am Montag demotiviert, schlecht gelaunt und nörgelig. Hast du schon mal daran gedacht, dass du mit deiner Vorbildfunktion zur schlechten Stimmung etwas beiträgst?

Wenn du als Führungskraft montagmorgens schon mit einem „Fuck off“-Schild quer über der Stirn durch die Gänge marschierst, kannst du von deinem Team nicht erwarten, dass sie supergut gelaunt sind. Denn deine miese Stimmung überträgt sich im Nu auf alle anderen.

Hoch motiviert als Vorbild dienen!

Als Führungskraft gilt es, mit gutem Beispiel voranzugehen und gerade montags voller Energie in die Firma zu spazieren. Grüße jeden freundlich und mit Namen, bereite für alle Kaffee zu. Schon allein dafür werden dir deine Mitarbeiter:innen dankbar sein und ein erstes Lächeln auf ihre Gesichter zaubern.

Damit einem erfolgreichen Start in die neue Woche nichts mehr im Weg steht, habe ich dir ein paar weitere Tipps zusammen gestellt:


Stell dir als Führungskraft aktiv vor, du bist ein:e Cheeleader:in und deine Mannschaft (= dein Team) braucht Input, um so richtig befeuert zu werden. Frag zum Beispiel nach, wie das Wochenende deiner Angestellten war. Höre dir ihre lustigen (oder auch traurigen) Erlebnisse an. Zeige Empathie und Anteilnahme oder lache mit ihnen gemeinsam.

Daraus könntest du auch ein Ritual machen. Jeden Montag versammelt sich die ganze Mannschaft, um sich über das Wochenende auszutauschen. Dann freuen sich deine Teammitglieder direkt auf den Start der Woche – und der grausige Montag beginnt mit schönen Erinnerungen und damit auch mit einer guten Stimmung.

Nutze deine Energie vom Wochenende!

Dein Wochenende war super? Dann nutze deine positive Energie und starte voller Power am Montag in die neue Woche. Gerade jetzt bist du energiegeladen, dein Kopf ist ausgeruht und entspannt – und voll mit schönen Erinnerungen vom Wochenende. Nutze diese positiven Vibes, um beispielsweise die Aufgaben anzugehen, bei denen du besonders überzeugend und motiviert auftreten musst.

Ein Praxisbeispiel von mir: Ich habe den Montag oder Dienstag gern für ein Kick-off bei neuen Projekten genutzt, weil ich dort immer noch viel motivierter war, als am Ende einer anstrengenden Woche.

Starte nicht in den Tag mit E-Mails checken!

Nichts ist demotivierender, als montagmorgens direkt beim Frühstück seine E-Mails zu checken. Diese eintönige Aufgabe ist nicht besonders motivierend. Beginne deinen Tag lieber mit einem gesunden Frühstück, auf das du dich voll konzentrierst. Läuft dazu noch deine Lieblingsplaylist, hast du einen entspannten Start in den Tag. Du wirst merken, dass sich die E-Mails danach viel leichter abarbeiten lassen.

Du kannst auch morgens einfach 15 Minuten eher aufstehen und eine kleine Runde um den Block gehen. Die frische Luft und die Bewegung schärfen deine Sinne und aktivieren den Kreislauf. So bist du viel wacher und dynamischer.

Gründe zur Belohnung!

Überlege dir am Montagmorgen fünf Gründe, warum dieser Tag heute toll werden wird. Das können angenehme Aufgaben, positive Gespräche mit deinen Teammitgliedern oder deinen Chefs sein. Wenn du gezielt danach suchst, wirst du merken, dass es auch an dem vermeintlich verflixten Montag viele schöne Seiten zu entdecken gibt.

Zusätzlich kannst du natürlich auch Freizeitaktivitäten, wie etwa eine Verabredung mit Freunden oder ein Lieblingsessen sein. Hast du schöne Aktivitäten im Fokus, dann wird sogar der Montag dein neuer Lieblingstag!

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Welcher Tipp von mir hat dir am besten geholfen? Oder wie läuft der Montag in deinem Büro ab? Schreib mir gerne in die Kommentare.