
Christiane Gérard
Fähigkeiten und Kenntnisse
Werdegang
Berufserfahrung von Christiane Gérard
- Bis heute 7 Jahre und 9 Monate, seit Feb. 2018
Burnoutberaterin, Multimodales Stressmanagement, Entspannungstrainerin
sorglos
Erkennen von Stresssymptomen auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene. Vorbereitung, Planung, Durchführung und Nachbearbeitung von Stressmanagement Seminaren. Durchführung von Kriseninterventionen und professionellen Beratungsgesprächen. Entwicklung von Präventionskonzepten, Mitarbeit im betrieblichen Gesundheitsmanagement und der Wiedereingliederung.
- Bis heute 7 Jahre und 9 Monate, seit Feb. 2018
Multimodales Stressmanagement
sorglos
Gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen, Instrumentelle Stresskompetenz, Mentale Stresskompetenz, Regenerative Stresskompetenz: Erholen und Entspannen, Module des Stressbewältigungstrainings, Mentaltraining, Problemlösung, Genusstraining, Zielklärung und Zeitplanung, Methoden der Gruppenarbeit in der Gesundheitsförderung (u.a. Gestalten von Anfangs- und Schlusssituation, Gesprächs- und Moderationstechniken, Einsatz von Rollenspielen und Bewegungsübungen)
- Bis heute 8 Jahre und 2 Monate, seit Sep. 2017
Entspannungstrainerin
sorglos
Erkennen von Stresssymptomen auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene. Vorbereitung, Planung, Durchführung und Nachbearbeitung von Entspannungstrainings. Professionelle Anleitung von Autogenen Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen. Anleitung von Gruppenprozessen und Gruppendynamik, Umgang mit schwierigen Situationen/Klienten. Krankenzertifiziert.
- Bis heute 8 Jahre und 2 Monate, seit Sep. 2017
Autogenes Training
sorglos
Stresstheorien, die 7 Stufen des Autogenen Trainings I, Gruppendynamik, Durchführung von Gruppenstunden, Unterrichtsplanung, Selbsterfahrung, Reflektion der Lehrstunde.
- Bis heute 8 Jahre und 2 Monate, seit Sep. 2017
Progessive Muskelentspannung
sorglos
Zielsetzung der Progressiven Muskelrelaxation, Indikationsstellung, Anwendung der PMR bei Krankheit/Störungen, Stresstheorien, Auftreten von Schwierigkeiten während des Übens, Allgemeiner Aufbau einer Unterrichtseinheit, Kursplanung, Kursdurchführung, Selbsterfahrung, Reflektion der Lehrstunde.
Ausbildung von Christiane Gérard
- 3 Jahre und 1 Monat, Apr. 1979 - Apr. 1982
Gesundheits- und Krankenpflege
Mutterhaus der Borromäerinnen Trier
- 6 Jahre, Aug. 1972 - Juli 1978
Blandine-Merten-Realschule Trier
Sprachen
Deutsch
Muttersprache
Englisch
Grundlagen
Französisch
Grundlagen
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