GiB - Gesundheit in Bewegung GmbH

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GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.Heute

🌟 Aktive Pausen im Team – für mehr Energie und Fokus! 🌟 Wir im Team wissen, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist, um den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Daher führen wir auch intern im Team regelmäßig um die Mittagszeit aktive Pausen durch, die uns helfen, den Arbeitstag erfrischt und motiviert fortzusetzen. Ob kurze Dehnübungen, kleine Workout-Sessions oder entspannende Atemübungen – diese Pausen sind eine großartige Möglichkeit, um gemeinsam aktiv zu sein und den Teamgeist...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.Vor 5 Tagen

Chiasamen und Goji-Beeren sind in aller Munde – doch wussten Sie, dass es auch heimische Alternativen gibt? In unserem Workshop „Superfoods aus der Region“ stellen wir Ihnen regionale Lebensmittel vor, die mit exotischen „Superfoods“ problemlos mithalten können und gleichzeitig die Umwelt schonen. Testen Sie Ihr Wissen in unserem interaktiven Quiz und entdecken Sie lokale Nährstoffwunder, die gesund, nachhaltig und lecker sind! Unsere Expertise: Unsere hochqualifizierten Gesundheitsexperten aus...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.20. Oktober

🥦 Lebergesundheit beginnt auch im Arbeitsalltag Die Leber gehört zu den zentralen Organen unseres Stoffwechsels. Sie ist unter anderem an der Verarbeitung von Nährstoffen, der Speicherung von Energie sowie am Abbau und Umbau zahlreicher körpereigener und körperfremder Substanzen beteiligt. Eine ausgewogene Ernährungsweise kann einen wichtigen Beitrag zur langfristigen Lebergesundheit leisten. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht sind insbesondere folgende Aspekte relevant: 👉 eine hohe Auf...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.15. Oktober

🥗 Ernährungsexpert*in gesucht – Gestalten Sie mit uns gesunde Arbeitswelten! Sie möchten als Ernährungsexpertin oder -experte aktiv zur Förderung gesunder Essgewohnheiten am Arbeitsplatz beitragen? Dann werden Sie Teil unseres Teams! Die GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH ist ein etabliertes Dienstleistungsunternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung. Gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern organisieren wir Gesundheitstage in vielfältigen Unternehmenskontexten – mit dem Zie...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.13. Oktober

Team-Lunch – Zusammen Kochen, Zusammen Genießen! 🍴 Heute haben wir uns in der Küche versammelt, um gemeinsam zu schnippeln, zu kochen und vor allem zu lachen! Denn nicht nur gutes Essen, sondern auch der Austausch und das Miteinander machen diesen Moment besonders. Was wir gelernt haben: 🥦 Frische Zutaten sind der Schlüssel zu einem gesunden Mittagessen 🍅 Gemeinsames Kochen fördert die Zusammenarbeit und bringt uns näher 🧑‍🍳 Jeder kann kulinarisch etwas beisteuern! Wann kochen Sie zusammen...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.12. März

🛒 In einem etwa einstündigen Rundgang durch einen virtuellen Supermarkt nehmen wir die Vielfalt der Lebensmittelangebote mit ihren Etiketten und Zutatenlisten unter die Lupe. Denn regelmäßig nehmen wir uns vor, mehr auf unsere Ernährung zu achten, aber gerade im hektischen Alltag hapert es dann an der praktischen Umsetzung. In diesem interaktiven Vortrag erhalten Sie nicht nur Informationen zu den einzelnen Lebensmittelgruppen, Verpackungen und Inhaltsstoffen, sondern auch zu „Supermarktfallen“...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.10. März

🛒 Bewusst einkaufen – gesunde Entscheidungen fördern Als BGF-Dienstleister wissen wir: Auch der Einkauf beeinflusst unser Wohlbefinden. Supermärkte setzen gezielt auf Licht, Platzierung und Angebotsgestaltung, um Kaufimpulse auszulösen. Teurere Produkte stehen auf Augenhöhe, Süßigkeiten warten an der Kasse. Unsere Empfehlungen: ✔️ Mit Einkaufszettel einkaufen ✔️ Kilopreis vergleichen ✔️ Spontankäufe bewusst hinterfragen So lassen sich gesunde Entscheidungen im Alltag leichter umsetzen. 📩...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.10. März

Wir alle kennen es: Der Kopf ist müde, aber die Gedanken drehen sich im Kreis. 😴 Guter Schlaf kommt nicht immer von allein. Zeit, dem Schlaf auf die Sprünge zu helfen! 🌙💤 Wir wollten wissen, wie unser Team für erholsamen Schlaf sorgt – von Abendroutinen bis zu handyfreien Zonen. ✍️ Und was hilft Ihnen beim Abschalten? Schreibt es uns in die Kommentare! Sie wollen mehr über GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH als Arbeitgeber erfahren und unser Team bei der Umsetzung unserer Gesundheitstage un...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.10. März

🌙 Erholsamer Schlaf ist wichtig für das physische und mentale Wohlbefinden. Wer nachts nicht gut schlafen kann, spürt die Folgen davon meist noch den ganzen Tag. In diesem interaktiven Vortrag werden grundlegende Inhalte zum Thema Schlaf vermittelt. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, stärkt das Immunsystem, ist leistungsfähiger und fördert die Regeneration von Körper und Gehirn. Hier erfahren Sie, welche Einflussfaktoren - vor allem Stress - sich auf die Schlafgesundheit auswirken können und wie...

GiB - Gesundheit in Bewegung GmbHhat einen Beitrag geschrieben.10. März

🌙💤 Schlafprobleme – woher kommen sie eigentlich? Einer der häufigsten Auslöser für Schlafprobleme ist Stress. Alles, was uns tagsüber beschäftigt oder belastet, kann uns am Abend nur schwer loslassen. Das Gedankenkarussell beginnt sich zu drehen, das Einschlafen fällt schwer. In der Nacht versucht der Körper zudem, diesen Stress zu verarbeiten, wodurch das Unterbewusstsein weiterhin aktiv bleibt. Gelegentliche Schlafprobleme sind völlig normal. Treten Ein- oder Durchschlafstörungen jedoch re...

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Unser klares Ziel ist es, in Ihrem Unternehmen das Thema Gesundheit auf verschiedenen Ebenen in Bewegung zu bringen. Die Gesundheit von Mitarbeitern ist zum Wettbewerbsfaktor schlechthin geworden. Wir stellen Ihnen dafür unsere gebündelte Erfahrung aus Wissenschaft und Praxis im Bereich des Betrieblichen...

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