Aktiver und gesünder leben.
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Die Krähe (Kakasana) ist eine Balance-Übung im Yoga, bei der die Beine und das Gesäß von den Armen in die Luft gehoben werden. FITBOOK-Autorin Nina Ponath hat die Pose zwei Wochen lang geübt – und am Ende...
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Pünktlich zum Bundesliga-Herbst bringt Apple seine App „Apple Sports“ nun auch nach Deutschland und erweitert damit die Verfügbarkeit der bisher nur in ausgewählten Ländern angebotenen Anwendung. Diese...
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Starke und definierte Arme sind nicht nur ein Hingucker, sondern bieten uns auch im Alltag einige Vorteile. Mit mehr Kraft können wir z. B. besser schwere Gegenstände heben oder Lasten ziehen. Mit...
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