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Neuigkeiten

1. Mai 2025

Von Rucking bis Rebounding: Für die Topfigur! 6 neue Trend-Sportarten, die Sie ausprobieren sollten

Lust auf etwas Neues? Wer Abwechslung zu Hanteln und Laufband braucht, sollte sich die neuen Trendsportarten anschauen. Ob Techniken aus dem Militär, Workouts, mit denen sich Hollywood-Stars fit halten oder...

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1. Mai 2025

FITBOOK-Autorin: „Ich habe 14 Tage am Rudergerät trainiert – das hat es mir gebracht“

Rudern ist ein Sport, der fast den gesamten Körper kräftigt und die Ausdauer verbessern kann. FITBOOK-Autorin Nina Ponath wollte daher wissen, welche Effekte zwei Wochen Rudern auf die Gesundheit haben – und...

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1. Mai 2025

Nährwerte-Check: Grün oder Weiß – welcher Spargel ist gesünder?

Seit Jahrhunderten zählt Spargel zu den festen Bestandteilen des Speiseplans. Besonders in Deutschland erfreut sich das sogenannte „Weiße Gold“ großer Beliebtheit – ihm werden sogar erstaunliche Wirkungen...

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