Über uns
7Mind - Dein Weg zu dir
7Mind bringt Meditation und Achtsamkeit an den Arbeitsplatz und reduziert so nachweislich Stress, steigert die emotionale Intelligenz und sorgt für mehr Zufriedenheit - egal ob im Büro, zu Hause oder im Außendienst. Wir bieten einfache Lösungen, die sich überall und jederzeit integrieren lassen und möchten so Menschen und Organisationen helfen, ihre Potenziale voll zu entfalten - damit wir Schritt für Schritt fokussierter, produktives, gelassener und zufrieden leben und arbeiten können.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, die volle Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment zu richten, ohne diesen zu bewerten. Das beste Training hierfür ist die Meditation.
Über 10.000 Studien belegen die vielfältigen positiven Auswirkungen der Meditation. Bei regelmäßigem Üben fördert Achtsamkeitstraining die Konzentration, mindert Stress und wirkt positiv auf u. a.: Gesundheit, Produktivität, Gelassenheit, Kreativität, Selbstwahrnehmung, Schlaf und den Umgang mit anderen.
Achtsamkeit im Unternehmen
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann präventiv für die mentale Gesundheit von Mitarbeitenden, als auch für die persönliche Entwicklung eine wertschöpfende Maßnahme sein. Die 7Mind-Achtsamkeitstrainings mit bereits 1,5 Mio Nutzenden in Deutschland sind sowohl über die Online-Plattform als auch per App verfügbar. Unternehmen wie adesso, Stepstone und uniper unterstützen bereits die mentale Gesundheit ihrer Teams mit 7Mind.
Über uns
Ziel unserer Gründung 2014 an der Universität Witten/Herdecke war es, Angebote zu schaffen, mit denen jede:r Meditieren lernen und Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann.
Besonders wichtig ist uns die wissenschaftliche Fundiertheit. Alle Kurse werden gemeinsam mit dem renommierten Zen-Trainer und Unternehmer Paul J. Kohtes sowie Prof. Dr. Med. Tobias Esch erarbeitet, ehem. Gastprofessor an der Harvard University und Experte für Mind-Body-Medizin an der Universität Witten/Herdecke.
