NUR EINEM GESUNDEN KÖRPER ENTSPRINGT EIN GESUNDER GEIST
Im Zentrum-Süd der Stadt Leipzig befindet sich das Studio active4balance, ca. 100 m von der "KarLi" entfernt. Die Hohe Straße bildet quasi die Verbindung zwischen der bewegten Karl-Liebknecht-Straße (KarLi) und dem Bayrischen Bahnhof.
active4balance bietet ein funktionales und auf den individuellen Bedarf abgestimmtes Ganzkörpertraining in einem geschmackvoll eingerichteten Ambiente. Beim Personal Training, der Ernährungsberatung oder in unseren Kursen bilden Sie, unsere Kunden, den Mittelpunkt unserer Bemühungen.
Die persönliche Betreuung während Ihrer Trainingszeit ist ein wichtiges Kriterium unserer Trainingsphilosophie und sichert Ihren individuellen Erfolg. Gerne gehen unsere Trainer auf Ihre speziellen Wünsche und Probleme ein. Selbst in den Kursen ermöglichen wir unseren Trainern eine optimale Betreuung des Einzelnen durch eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Ob Ihre Wahl auf EMS Training, Vibrationstraining, Sling Training oder einen unserer Kurse fällt, der Fokus bei active4balance liegt immer auf einem funktionalen Training. Der elementare Faktor funktionaler Übungen sind freie ungeführte Bewegungen, die ähnlich wie unsere alltäglichen Bewegungsabläufe immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke umfassen. Parallel erfordert die (dreidimensionale) Bewegungsfreiheit im Training eine fortwährende Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Resümierend fördert das funktionale Training die Beweglichkeit und Koordination. Zugleich erzielen Sie eine Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer. Die ständig stabilisierte Rumpfmuskulatur stärkt Ihre Körperhaltung und bekämpft alltägliche sowie berufsbedingte Rückenbeschwerden.
Aktivieren Sie bei active4balance Ihre Muskulatur und stärken Sie Ihr Körperzentrum. Erarbeiten Sie sich eine ausgewogene Balance zwischen Körper und Geist und steigern Sie so Ihre physische und mentale Leistungsfähigkeit.
