Über uns

Mein Name ist Ann Christiansen und ich möchte Dir gerne etwas ganz Besonderes vorstellen – Nia.

Nia, so viel mehr als „nur“ Sport…

Nia ist eine Innovation in der Fitness-Welt und gleichzeitig so viel mehr als „nur“ Sport:

• Nia fördert deine körperliche und mentale Fitness,

• weckt Dein Potenzial und Deine Kreativität,

• unterstützt die natürliche Intelligenz deines Körpers,

• folgt dem Lustprinzip und macht sehr viel Spass,

• intensiviert Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude und

• ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele - der Tanz deines Lebens.

Als ehemalige Profi-Sportlerin weiß ich, wovon ich rede: erst durch Nia habe ich die Möglichkeit gefunden Sport zu treiben und mich dabei spielerisch zu entspannen, durch Musik und Rhythmus meine Kreativität anzuregen und mich körperlich auszudrücken. Nia ist für mich zu einer Passion geworden – I love it!

Nia mit anderen zu teilen ist das, was ich am liebsten tue

1998 wurde ich die erste Nia-Trainerin in Deutschland. Als gebürtige Schwedin spürte ich, dass Nia gerade hier gefehlt hat. Die stetig wachsende Zahl der begeisterten Nia-Tänzer gibt mir recht und lässt mich mit Freude tun, was ich am liebsten tue: Nia mit anderen zu teilen.

Seid 2012 bilde ich weltweit alle Belt (White, Green, Blue, Brown und Black) aus.

Nia ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept.

Nia vereinigt Fitness und Wellness zu einem systemisch-integrativen Fusion-Fitness-Konzept, das höchsten Ansprüchen genüge tut.

Östliche und westliche Bewegungsformen, Konzepte und Theorien wurden zu einem holistischen Bewegungsprogramm verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet – und nicht allein an bestimmte Muskelpartien. Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fließenden, organischen Bewegungsabläufe der „weichen“ Kampfsportarten ebenso wie die Präzision und die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Nia enthält die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien.

Bei der Entwicklung von Nia wurden nicht einfach Techniken entliehen und gemixt wie in vielen anderen Fusion-Fitness-Konzepten. Stattdessen wurden Bewegungsformen auf ihre Essenz und ihre Effekte hin erforscht und daraus Prinzipien abgeleitet. Die Prinzipien von Nia leiten die Technik. Und nicht umgekehrt

Nia ist:

• ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele

• ein sanftes Training, das die Gelenke schont

• ein intensives Herz-Kreislauftraining

• für alle Altersklassen – vom Kind bis zum Senioren - geeignet

• ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen

Nia ermöglicht:

• das intensive Erfahren, Erforschen und Trainieren des eigenen Körpers

• sehr viel individuellen Freiraum und das Experimentieren mit dem Raum und der Musik

• kreativen Ausdruck in der Bewegung

• das Mitmachen ohne Vorkenntnisse

Nia bewirkt:

• schon nach kurzer Zeit ein deutlich verbessertes Körpergefühl

• mehr Kraft und Beweglichkeit

• körperliche und mentale Balance

• einen trainierten, schlanken Körper

• eine optimierte Körperhaltung

• organische Bewegungsabläufe

• Entspannung und innere Ausgeglichenheit

• eine positive Ausstrahlung

• Lebensfreude

Nia bietet:

• die Balance aus dem T´ai Chi

• die Stille und Konzentration aus dem Yoga

• die explosive Kraft und Dynamik von Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido

• die Grazie, den Schwung und die Spontaneität des Tanzes