Über uns

Kurse Hatha Yoga, Business Yoga

Ausbildung an der Yoga Akademie Austria, zertifiziert nach dem Standard der Yoga Alliance

Yoga

Yoga ist - ein ganzheitliches Programm sowohl für Körper, Geist und Seele Yoga ist mehr als nur Sport. Die körperlichen Übungen zielen auf die Beeinflussung der geistigen Fähigkeiten, auf Konzentration, Kräftigung und das Hineinspüren in uns selbst ab. Pranayama – Yoga und Atmung Die volle Yogaatmung einatmen, Bauch heraus über Flanken, Brust bis zu den Schlüsselbeinen einatmen – dann durch alle Atemräume wieder langsam ausatmen Bauch einziehen – probieren Sie es doch einfach! es gibt noch viel mehr ! Yoga ist für jedes Kind, jede Frau und jeden Mann. Yogaübungen unter professioneller Anleitung beginnen, danach überall üben - kann einfach jeder – vom Kleinkind bis ins hohe Alter. Yoga im Freien, am Meer, zu Hause, in einem Studio – wo und wann Sie wollen Yoga benötigt keine Geräte sie haben ja Körper Geist und Seele stets dabei!!! Die Matte, ja vielleicht – doch mancher Untergrund, sei es der warme Sand oder ein samtiger Waldboden kann sie spielend ersetzen. Yoga gegen Burn out und Stress – Yoga fördert die Gesundheit Denken Sie jetzt auch an den Yogi oder die Yogini die im Lotussitz am Berg sitzt und meditiert? Ja gibt es, aber auch wenn Sie nur 1 x pro Woche Yoga über einen längeren Zeitraum machen, erkennen Sie die positive Wirkung und Sie gelangen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Anti Aging Da hat Yoga einiges zu bieten – vorbeikommen und testen. Eine gute Figur Die Körperpositionen – im Yoga Asanas genannt, dehnen, kräftigen die Muskeln, dabei wird auch Fett verbrannt. Yoga ist ein ganzheitliches System, das ganz nebenbei auch Ihre Problemzonen behandeln kann. Liegt voll im Trend Top Schauspieler, Schauspielerinnen, ManagerInnen, der Arbeiter und Angestellte, die Tageszeitungen schreiben darüber – immer mehr Menschen finden den Weg zu Yoga. Das mag Sie ja alles nicht interessieren – mein Tipp – ausprobieren lohnt sich! Schnuppern möglich! Hormonyoga, Ausbildung bei Dinah Rodrigues, Angebot ab Herbst 2012. Termine dazu finden Sie auf meiner Homepage.

Tepperwein Collection

Vorträge zum Angebot. Details auf www.ausgeglichen-leben.at

JUER-QI

Unser tägliches Leben ist von Hektik, Druck im Berufsleben und Stress geprägt. Nicht immer fühlen wir uns leistungsfähig, ausgeglichen und glücklich. Unser Körper zeigt verschiedene Symptome wie Verspannungen oder Kopfschmerzen. Ich zeige einen Weg, inspiriert von Yoga, Tai Chi, Qi Gong zu einem ausgeglichenen Leben . JUER-QI verbindet Elemente aus asiatischen Lehren mit meiner Ausbildung an der zertifizierten Akademie der Intuitionswissenschaften von Prof. Mag. Margarita Zinterhof als Dipl. Intuitionstrainerin. Ihr Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele! Der Körper wird durch Bewegungs- und Atemtraining angeregt, Geist und Seele durch das Aktivieren der Intuition in Balance gebracht. Ihr Vorteil ist es, den Herausforderungen des Alltag spielend zu begegnen und sie zu meistern.