Über uns
Dürfen wir uns vorstellen?
Fehlt Ihnen die Zeit und/oder die Motivation etwas
für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun?
Haben Sie die Motivation Ihr Wohlbefinden zu
steigern – wissen aber nicht wie? Oder trainieren
Sie seit Jahren in einem Fitness-Studio, aber ohne
Ergebnisse? All das sind Gründe sich eine Alternative
zu suchen!
Ich kann Ihnen diese Alternative bieten.
Mit dem BODYFLOW-Konzept sparen Sie Zeit, erhalten neue Motivation durch
abwechslungsreiche, sportwissenschaftliche Trainingsmethoden und steigern
die Effektivität Ihres Trainings durch individuell angepasste Trainingspläne und
persönliche Betreuung sowie regelmäßiger Kontrolle.
Um Ihnen optimale Vorrausetzungen zu bieten, lege ich Wert auf eine hohe
Flexibilität. Sie bestimmen wo Ihr Training stattfinden soll. Sei es bei Ihnen zu
Hause, im Büro, im bevorzugten Fitness-Studio oder auf Ihrer gewohnten
Laufstrecke.
Viel Wert leg ich auf ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training,
somit kann es auch sein, dass ich Sie in Sportarten einführe, mit denen Sie
bislang noch nicht in Kontakt gekommen sind.
Auf der Grundlage eines persönliches Gesprächs und
einer ausführlichen Anamnese, helfe ich Ihnen ein Ziel
zu definieren. Basierend auf diesem Ziel und Ihren Wünschen konzeptioniere
ich einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan und helfe Ihnen bei der
Durchführung.
Herz-Kreislauftraining
Gewichtsreduktion
Ernährungsberatung
Medizinische Trainingstherapie
Ganzkörperkräftigung und Stabilisation
Muskelaufbau
Ausdauertraining
Koordinationstraining
Beweglichkeitstraining
Sportartspezifisches Training
Wettkampfvorbereitung
Leistungsdiagnostik
Firmenfitness
TRX-Training
