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energie-BKKposted an update•3 days ago

Ständig erreichbar: Ein "Bing" signalisiert die nächste Nachricht am Smartphone. Schnelle Reaktion ist gefragt, denn die Kommunikation auf verschiedenen Kanälen, von Messenger-Diensten bis zu E-Mails und beruflichen Plattformen, erfordert ständige Aufmerksamkeit. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmt, wenn alle Nachrichten auf dem privaten Smartphone eingehen. Die Herausforderung besteht darin, trotz der permanenten Erreichbarkeit einen klaren Kopf zu bewahren. Hier sind einige Tip...

energie-BKKposted an update•6 October

Wussten sie, dass es so genannte „Langlebigkeits- oder auch Blaue Zonen“ gibt? In Japan, Costa Rica, Italien und Griechenland sollen die Menschen am längsten und auch am glücklichsten leben! Dort gibt es besonders viele über 100-jährige. Ihr Geheimnis: ☑️ Ausgewogene Ernährung: Kalorienarme, fisch- und pflanzenreiche Ernährung soll für Langlebigkeit sorgen. ☑️ Mentale Stabilität: Menschen, die wissen, warum und wofür sie da sind, leben durchschnittlich sieben Jahre länger. ☑️ Natürliche Bewegu...

energie-BKKposted an update•10 August

Wollen sie auch mal spüren, wie das Gras zwischen den Zehen kitzelt oder sich der Fußballen auf dem feuchten Sand im Watt verhält? Ziehen sie doch mal die Schuhe aus und testen sie selbst. Es fühlt sich nicht nur frei und frisch an ohne Schuhe zu laufen, es kräftigt auch die Bänder und Muskeln. Das Fußgelenk wird stabiler, Verletzungen seltener und die Durchblutung wird angeregt. 💡 Beginnen sie zunächst auf weichem Grund und steigern sie sich dann. Am Anfang lieber erstmal nur 30 Minuten barf...

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