Institut für Psyche und Gesundheit

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Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.15. November 2017

Kennen Sie das? • Eine wichtige Präsentation steht an und Sie haben Angst, dass Ihnen die Stimme versagt. • Sie sollen einen Kollegen zu einer großen Veranstaltung begleiten, aber allein der Gedanke daran führt dazu, dass Sie lieber zu Hause bleiben möchten. • Es ist Ihnen unangenehm oder fast unmöglich im Mittelpunkt zu stehen, öffentlich zu sprechen, von anderen Menschen (z.B. auch Vorgesetzten und Kollegen) beobachtet oder bewertet zu werden. • Bestimmte Objekte oder Situatio...

Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.10. Mai 2017

Manchmal überfällt sie uns ohne erkennbaren Auslöser wie aus heiterem Himmel. Schnell vermeiden wir Menschenmengen, Kaufhäuser und offene Plätze oder bleiben lieber ganz zu Hause. Im Mittelpunkt zu stehen, öffentliches Sprechen, eine Prüfung zu absolvieren, von anderen Menschen beobachtet oder bewertet zu werden, wird erst unangenehm, dann immer schwieriger und manchmal zur Qual. Bestimmte Objekte oder Situationen, z.B. Tiere, Insekten, der Zahnarzt, das Fliegen lösen plötzlich Panik i...

Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.9. Mai 2017

Das mündliche Abitur steht vor der Tür! Freies Reden und sich(er) präsentieren ist kein Hexenwerk. In wenigen Schritten, mit Selbstvertrauen, Herz und Verstand und mit unserem praxisnahen Training wirst Du souverän und erfolgreich dein Ziel erreichen. Mit mehr Selbstbewusstsein und weniger Angst. Denn mit der Angst kannst Du lernen anders umzugehen. Wir zeigen Dir wie das geht. Kostenlose Informationsveranstaltung am 18.5.2017 um 17.00 Uhr Mehr Infos unter www.psycheundgesundheit.de o...

Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.23. November 2016

Wenn die Angst uns aus heiterem Himmel überfällt, ohne dass ein erkennbarer Auslöser zu erkennen ist … Wenn wir beginnen, Menschenmengen, Kaufhäuser, offene Plätze zu vermeiden oder gleich ganz zu Hause bleiben … Wenn Situationen, wie zum Beispiel im Mittelpunkt zu stehen, von anderen Menschen beobachtet oder bewertet zu werden, öffentliches Sprechen, Treffen mit Anderen oder ähnliches uns auf einmal Angst machen … Wenn bestimmte Objekte oder Situationen, z.B. Tiere, Insekten, der Za...

Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.14. Juni 2016

Die Angst ist ein wichtiger und sinnvoller Bestandteil unseres Lebens. Doch was tun, wenn Ängste langsam unser ganzes Denken und Handeln beherrschen? Wenn die Angst uns so stark zusetzt, dass wir alltägliche Tätigkeiten nur noch eingeschränkt oder gar nicht mehr ausführen können? Dann hilft möglicherweise die Erkenntnis, dass die Bewältigung von Ängsten erlernbar ist! In unseren Workshops vermitteln wir Ihnen einen Selbstbehandlungsansatz, mit dem Sie Ängste und Phobien abbauen können. De...

Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.10. Juni 2016

Wer kennt das nicht: Bei bestimmten Erinnerungen steigt uns das Wasser in die Augen, wir empfinden Wut, Zorn, Traurigkeit und Verletzungen so, als wären sie gerade erst geschehen. Dabei sind die auslösenden Ereignisse schon Wochen, Monate und manchmal Jahre her. Wie wäre es, wenn es eine relativ einfache Möglichkeit gäbe, etwas in unseren Alltag zu integrieren, was uns genau bei der (Auf-) Lösung dieser Themen oder Probleme helfen könnte? Wenn wir unsere psychischen Selbstheilungskräfte...

Institut für Psyche und Gesundheithat einen Beitrag geschrieben.7. Juni 2016

2014 rangierten Depressionen, Angststörungen und Anpassungsstörungen erstmals auf Platz zwei der Fehltage-Statistik der DAK-Gesundheit. Seit 1997 hat sich die Anzahl der durch psychische Erkrankungen verursachten Fehltage verdreifacht. Die auffällige Steigerung ist dadurch erklärbar, dass Ärzte und Patienten heute offener mit psychischen Problemen umgehen. Die Problematik stellt nicht nur das Gesundheitssystem, sondern die ganze Gesellschaft vor eine große Herausforderung. Fakt ist nämli...

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Manchmal finden wir unseren Weg nicht allein! Dann ist es sinnvoll, sich für eine Zeit lang jemand an die Seite zu holen, der gemeinsam mit uns nach neuen Möglichkeiten sucht. Der uns aufmerksam zuhört, wirklich interessiert an uns ist, uns Wertschätzung und Mitgefühl entgegenbringt und trotzdem ausreichend Distanz zu uns...

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