Über uns

LifeBackBalance - ein mehrdimensionals Rückentraining

bietet neben Bewegungstraining - Mobilisation, Stabilisatiion, Kräftigung, Dehnung - auch Mentaltraining und Entspannungsmethoden zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und zum Ausgleich zum Alltagsstress und Alltagsverhalten für einen gesunden, starken Rücken. Ganzkörperliche rhythmische Bewegungsformen in und mit den Elementen der Natur sollen zudem einen unterstützenden und motivierenden Beitrag leisten. Hierbei werden Klettern, Hiken, Skaten (Ski und Inline) insbesondere als Outdoorsportarten in der Natur eingesetzt und den Klienten nahegebracht. Primär dient dieses Rückentrainingsprogramm als Präventivmaßnahme (primär wie sekundär), so dass sich auch die angesprochen fühlen sollen, die noch nicht unter Rückenproblemen leiden und schon jetzt vorbeugen wollen.

· Neben Exkursionen "Rückenbalance & Natur pur bietet LifeBackBalance

· Personal Training (Mentaltraining und Rückenbalancetraining),

· Kurse (Rückenbalance mit Yoga & Pilates, Rückenfitness, Rücken- & Beckenbodengymnastik, Wirbelsäulengymnastik u.a.m.) als Betriebs-/ Vereinssport je nach Bedarf als Präventivmaßnahme (8-10 Kurseinheiten)

· Workshops Indoor & Outdoor "Rückenblance & Klettern", "Rückenblance & Hiking", "Rückenblance & Skating" (in Kooperation mit Bergführern und fachspezifischen Trainern)

· Sportpsychologische Betreung für Leistungssportler (derzeit Tischtennis, Tennis, alpines Skifahren)