GROUNDING BREATH 🫁
Viel los? Auch im Kopf? 🤯 Dann haben wir die richtige Pause für dich.
Eine Atemübung, die dich erdet und für mehr Ausgeglichenheit sorgt. 😌
Möchtest du diese Übung angeleitet machen? Sie ist auch in unserem MinQi FEEL GROUNDED enthalten - hier entlang: https://www.minqi.io/bye-bye-stress
#mentalhealth #letsminqi #breathwork #groundingbreath
Hier sind 3 Tipps, um dein Wohlbefinden (und das deiner KollegInnen) am Arbeitsplatz zu verbessern.
Schnell & leicht integrierbar in den Arbeitsalltag!
🟢 MINI BREAKS 🟢
Mache regelmäßige, kurze Pausen während deines Arbeitstags!
Studien zeigen, dass es signifikante Unterschiede in den Gehirnaktivitäten & der Leistungsfähigkeit gibt - je nachdem, ob Pausen eingebaut wurden oder nicht.
In der Microsoft-Studie (2021) wurden die Gehirnwellenmuster der frontalen Alpha-Asymmetrie der ProbandInnen ...
🎉 SPECIAL EVENT 🎉
Sei morgen mit dabei: FRIDAY FLOW mit Lisa Scheuermeyer 🎉
Freitag, 08.07.2022 um 08:30 Uhr zum Start in deinen Arbeitstag!
Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und nicht zu wissen, woher du die nötige Energie für den Tag nimmst?
Mit diesem kurzen Friday Flow bekommst du die Energie, die du brauchst, um wach und klar in den Tag zu starten. Sanfte Drehungen, fließende Bewegungen und eine bewusste, intensive Atmung, helfen dir dabei, deinen Körper mit Energie zu füllen u...
Happy and honored that we've been selected as one of the Startup showcased by our partner and investor Plug and Play Tech Center at the Germany Summit 2022. And thank you Carolin Wais, Ghada Odeh, Adriana Gronbach and the whole PnP Team for organizing this great telephone booth to offer our MinQis to the summit participants! So cool! 🤩
#PlugAndPlay #GermanSummit2022 #PNPTCMUNICH #PNPTCGermany #Germanysummit22
"Ein Bild sagt mehr als Tausend Worte" - so lautet das Sprichwort und unsere Erfahrung zeigt, dass das stimmt. Deshalb dachten wir, dass wir euch mit bewegten Bildern zeigen könnten, was wir tun. Also haben wir uns zu dritt zusammengesetzt und nach einem Tag voller kreativer Impulse und selbst designter Animationen und Zeichnungen ist dieses Video hier entstanden.
Schaut es euch an und genießt es! 🎉
Du willst mehr erfahren? Dann melde dich einfach bei uns!
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"A picture is worth a thousand w...
Happy internationaler #Bürohundtag ♥️
Dürfen wir vorstellen: Unser Chief Happiness Officer Piper! 🐶
Neben regelmäßigen Pausen macht Piper natürlich auch des Öfteren kurze Stretcheinheiten oder lockert die Gesichtsmuskulatur durch verschiedenste Übungen für mehr Entspannung am Arbeitsplatz. Ansonsten genießt sie gerne die Sonne und unseren Büro-Garten. Für kurze Streichel- & Spieleinheiten steht sie auch jederzeit zur Verfügung.
Wir freuen uns Piper in unserem Team zu haben & können es nur emp...
Samstagnachmittag hatten wir die Ehre bei der Ceremony der EU Business School dabei zu sein & wurden mit dem Award für Entrepreneurship ausgezeichnet! 🎉
Wir freuen uns riesig über diese Auszeichnung! Vielen Dank! 🤩
Herzlichen Glückwunsch auch an die anderen Award-Gewinner net4tec (Begonia Vazquez Merayo, Christine Koch, Hanna Kamijo) & Markus Strangmüller!
Allen Absolventen der #EUClass22 wünschen wir alles Gute für die nächsten Schritte in ihre Zukunft! 🍀
Wie Markus Strangmüller in seine...
MinQi - NEXT VERSION!
Wir sind super happy und stolz euch unsere neue Plattform mit Slack-App vorzustellen! 🤩
Was erwartet dich?
🍀 Slack-App mit MinQis, Reminder, Ice Breaker Fragen & Team-Aktivitäten
🍀 Hocheffektive und kurze Mini-Pausen - online und jederzeit verfügbar
🍀 Verschiedene Journeys (z. B. MinQi-Inhalte, Yoga, Fitness)
🍀 Wöchentlichen Live-Sessions & Special Events
🍀 Individuelle Statistik über dein Wohlbefinden und das deines Teams
🍀 Neues Design & leichtere Usability
… und ...
Gestalte ein gesundes & motivierendes digitales Arbeitsumfeld!
Fördere die mentale und physische Gesundheit deines Teams im (digitalen) Arbeitsalltag. Virtuelle Vernetzung, soziale Verbindungen und erholsame Ruhezeiten, in nur wenigen Minuten pro Tag.
