Über uns
Dürfen wir uns vorstellen?
Sie haben wenig Zeit?
Sie wollen Stress ab- und Kraft-Ausdauer aufbauen?
Und Sie möchten dabei individuell trainiert werden?
Willkommen zum Power Training!
Bei Point of Power erleben Sie ein 30-minütiges persönliches Power Training mit großer Wirkung. Nach Ihren Zielvorstellungen führen wir mit Ihnen ein individuelles Übungsprogramm durch – effektiv, innovativ, diskret, mit erfahrenem Personal Trainer, in gehobener Atmosphäre und mitten im attraktiven Rheinauhafen.
Training in nur 30 Minuten –
individuell, effektiv und auf den Punkt
Power Training ist eine der effektivsten Methoden, den eigenen Körper in Form zu bringen. Trainiert wird ohne die üblichen Fitnessmaschinen, stattdessen mit dem eigenen Körpergewicht, Springseil, Medizinball, Bosu (Balance-Plattform), TRX® Suspension Training u.a..
Die Übungen sind so wirkungsvoll, dass sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in nur kurzer Zeit enorm steigern. Doch Power Training bringt nicht nur Power, dank seiner Ganzkörperübungen vermittelt es auch ein völlig neues Körpergefühl. Und vor allem: Dieses körperbetonte Training macht den Kopf frei, aktiviert die Hirnzellen und schützt vor Burn-out.
Der Eingangscheck:
Ausführliche Anamnese, Definition der Ziele, Messung der Körperzusammensetzung, aktuelles Kraft- und Ausdauerniveau, Laktat-, Flexibilitäts- und Stresstest. Nach Auswertung der Ergebnisse geht´s sofort los, überflüssig werden die in Fitnessstudios üblichen Einweisungen. Mit Hilfe regelmäßiger Re-Tests wird das Training dem Fortschritt der einzelnen Kunden angepasst.
Die Power-Programme:
* Managertraining
* Gewichtsreduktionstraining
* Athletiktraining für Sportler
* Stressmanagement
* Gewebestraffung
Die ständige Kontrolle und Präsenz eines professionellen Personal Trainers bei Ihrem Einzeltraining garantieren ein stetig hohes Intensitätslevel sowie eine korrekte Ausführung ohne Verletzungsfolgen.
Point of Power-Kunden brauchen nur ihre Sportbekleidung mitzubringen. Handtücher, Wasser und Obst stehen kostenlos zur Verfügung. Duschen können Sie vor Ort.
