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Q1 Personal Training GmbHposted this article8 November 2017
https://www.facebook.com/events/123172395031782/ Ernährungsratschläge sind oftmals nur punktuelle Hilfen wie "Iss natürlich, iss weniger Kohlenhydrate, iss mehr Proteine, iss regelmäßig alle X Stunden, frühstücke oder frühstücke nicht,..…!" Leider helfen diese Ratschläge dem Einzelnen nicht wirklich weiter und führen zu Verwirrung. Auch strikte Diätvorschriften sind dabei oftmals nicht langfristig erfolgreich. Aber warum ist das so? Eine richtige, umsetzbare Ernährungsweise scheint schwier...

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