Über uns

Angebote Dienstleistungen

* Betreutes Abnehmen in 3 Schritten

* 1 to 1 Training egal an welchem Ort

* Ganzheitliche Beratung zur Leistungssteigerung

* Trainingsplanung nach Ihren Wünschen und Zielen

* Modernste Ernärungsanalyse, Beratung und Coaching mit Auswertung über Ernährungssoftware

* Fettstoffwechseltraining

* Vibrationstraining

* XCO Power Walking

* Lauftraining mit Herzfrequenzmessung

* Radsport-Training für alle, Experte für MTB und Rennrad: "Low speed bis high speed", spezifisches Training z.B. Leistungs-Training auf der schwäbischen Alb, oder gemütliches radeln für den Fettstoffwechsel an der Donau, alles ist möglich...

* Gemeinsam im Supermarkt, Beratung beim Einkauf... die richtigen Lebensmittel leicht finden

* Ernährungsberatung zur Gewichtsoptimierung

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Das Personaltraining Studio

Ich biete Ihnen die exklusive Möglichkeit, in meiner PT-LOUNGE zu trainieren.

* Hightech Vibrationstraining auf einer POWRX Platte

* 3D-Funktionstraining am Kabelzug

* Cardiotraining auf einem Ergometer

* Indoorcycling

* Krafttraining

* Balancetraining

* Rückentraining

Vibrationstraining

Vibrationstraining ist eine der effektivsten Trainingsmethoden, die uns aktuell zur Verfügung steht. Die Wirkung von Vibrationstraining wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen; zuletzt in der BedRest-Studie der Berliner Charité für die Europäische Raumfahrtbehörde ESA:

„Das Training ist zehnmal so effektiv wie normaler Kraftsport“,

so Prof. Dr. Felsenberg vom Zentrum für Muskel- und Knochenforschung an der Charité.