Golden Sleep – im Schlaf den Akku laden
Antonia Lamm hat uns zum Abschluss unserer Gesundheitswoche mit der Techniker Krankenkasse einen tollen Vortrag mit vielen konkreten Beispielen passend zum Start ins Wochenende gegeben:
- regelmäßige Schlafzeiten auch am Wochenende
- Pause im Sinne eines Powernaps von 20-30 Minuten oder Bewegung an der frischen Luft
- Tageslicht nutzen und morgens auch mal auf die Sonnenbrille verzichten
- Koffeinhaltige Getränke nur bis 15 Uhr
- intensives Training nicht...
Akuttechniken – einfach mal entpannen – war das Thema am Donnerstag der Tectareal Gesundheitswoch
Uns wurden Techniken und Methoden an die Hand gegeben, wie man durch regelmäßige Übungen besser mit verschiedenen Situationen umgehen kann.
Besonders positiv wurde die #Atemübung angenommen, im Nachgang beurteilten mehr als 60 % der Teilnehmenden, dass sie sich entspannter fühlten.
Und wenn Sie sich mal sehr gestresst fühlen, machen Sie einfach ein paar #Kniebeugen. Wir sind gespannt, ob es tatsächl...
Zur Mitte der #Gesundheitswoche bei #Tectareal drehte sich alles um das Thema #gesunde #Ernährung - „Frische, nährstoffreiche Mahlzeiten helfen, das Immunsystem zu stärken und leistungsfähig zu bleiben.“
Dafür wurden an unseren deutschlandweiten Standorten ein gemeinsames gesundes Frühstück mit Müsli, Joghurt, frischem Obst und Gemüse organisiert.
Zusätzlich konnten unsere Mitarbeitenden eine persönliche Beratung zur Ernährung über Die Techniker buchen.
#Tectareal #Gesundheitswoche #BGM #Technik...
Der heutige Tag unserer Gesundheitswoche steht unter dem Motto „Wasser ist der Schlüssel zu mehr Energie und besserer Konzentration“. Daher hat unser Standortmanagement an allen Standorten tolle Ideen für leckere und gesunde Wasserangebote angeboten. Unser Tipp: Halten Sie immer ein Glas Wasser griffbereit!
Zusätzlich haben wir einen tollen Vortrag von Laura Dosch zu „Rückentraining beginnt im Kopf“ erhalten. Manchmal hilft es einfach, sich nochmal bewusst zu machen: Wir sitzen zu viel! (Techniker Krankenkasse)
Tectareal Gesundheitswoche 2025
In der Woche vom 5. bis 9. Mai 2025 dreht sich bei #Tectareal alles um das Thema #Gesundheit.
Wir freuen uns, unseren Mitarbeitenden mit der @TechnikerKrankenkasse eine Auswahl von Angeboten rund um die Themen #Bewegung, #Ernährung und allgemeines #Wohlbefinden anbieten zu können.
#Gesundheitswoche #Tectareal #WorkLifeBalance #GesundAmArbeitsplatz #FitMitTectareal #TechnikerKrankenkasse
Ein Blick hinter die Kulissen eines Frankfurter Wahrzeichens
Heute Abend ist es soweit: Der Hessische Rundfunk strahlt einen spannenden Beitrag über den Messeturm in Frankfurt aus – ein beeindruckendes Gebäude mit 265 Metern Höhe und vielen besonderen Herausforderungen im Betrieb.
Unsere Kollegin Kirsten Zorn, die zusammen mit unserem Team für OFFICEFIRST Real Estate GmbH direkt vor Ort im Gebäude tätig ist, gibt im Interview spannende Einblicke in das tägliche Management dieses imposanten Gebäu...
In diesem Jahr durften wir unser Auszubildendentreffen an einem ganz besonderen Ort verbringen: im Spreepalais am Dom - zentral gelegen im Herzen Berlins, direkt gegenüber vom Berliner Dom.
Besonders spannend für uns war, dass das Gebäude unter dem Mandat der Deka Immobilien Investment GmbH von unserem Unternehmen verwaltet wird. So konnten wir die Immobilie nicht nur als Veranstaltungsort erleben, sondern auch aus fachlicher Sicht kennenlernen - natürlich inklusive einer Führung durch das Obje...
Frohe Ostern wünscht Tectareal!
Genießen Sie die Feiertage, lassen Sie sich von der Schokolade nicht unterkriegen – und denken Sie dran: Auch der Hase hat seine Deadlines! 😄🐇💼
#froheostern #teamtectareal #eilikeit #schokopause #ostern2025
Ich bin gerade dabei, unser Datenmanagement auf das nächste Level zu heben!
Aktuell arbeite ich an spannenden Projekten, um unsere Daten noch effizienter zu strukturieren und zu analysieren. Gemeinsam mit meinem Team entwickle ich neue Auswertungen, die nicht nur die Datenqualität verbessern, sondern auch wertvolle Insights für unsere Auftraggeber liefern.
Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie wir durch Daten Trends frühzeitig erkennen und Prozesse gezielt optimieren können. Ich liebe e...
