Über uns
Dürfen wir uns vorstellen?
WT & YOGA: Mind Body Training
Yoga
Yoga pflegt Körper, Seele und Geist, Yoga macht fit und ist Basis für viele andere Sportarten. Schlüsselelemente des Yoga sind das Dehnen, Längen und Weiten des Körpers in den klassischen Asanas. Weitere Aspekte sind die Kräftigung und Atemübungen.
Der Trainingsraum: gepflegt, warm, hochwertig, modern, gut belüftet
Das Training: herausfordernd, anspruchsvoll, entspannend
WT
Als sehr intelligente chinesische Kampfkunst verbindet Wing Tsun den Aspekt der praktischen Selbstverteidigung mit Ideen der chinesischen Philosophie. Gleichermaßen interessant als Gesundheitstraining für Körper und Geist sowie als Selbstverteidigung oder als spannendes Training für mentale Stärke.
Bewegungskultur
Yogi und Kampfkünstler verstehen ihren Körper als Verbündeten, nicht als Mittel zum Zweck für ein “Schneller, Höher, Weiter” wie es die Idee der modernen Olympischen Spiele fordert. In Yoga und WT geht es beispielsweise um Gesundheit, Selbsterfahrung, Selbstsicherheit und die Begeisterungsfähigkeit für Bewegungsdetails.
Der Chef-Trainer
Oliver Groß unterrichtet seit über 25 Jahren Kampfkunst und Yoga. An der Deutschen Sporthochschule in Köln hat er Sport studiert mit Spezialisierung auf somatische Techniken, Bewegungskunst, Bewegungstheater und Mentaltraining. Als Dozent an der Universität Bielefeld und an der Deutschen Sporthochschule hat er lebendige Anatomie, Gymnastik sowie Theorie und Praxis von Kampfkunst gelehrt.
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