Über uns
Dürfen wir uns vorstellen?
YUYOGA
ist eine Schule für Yoga, Achtsamkeit und angewandte Philosophie in Freiburg.
Yoga in der Jurte
Der Kursraum besteht aus einer 50 qm großen lichtdurchfluteten Jurte, die im idyllischen Garten des Kulturbahnhofs Freiburg Sankt Georgen steht. Sie ist mit einem Holzofen und einer Fußbodenheizung ausgestattet und zeichnet sich durch ihr wohltuendes Ambiente für unser Yogaangebot aus.
Kursangebot
Fortlaufende Hatha Yogakurse: Yoga für Anfänger und Erfahrene, Yoga für Schwangere, Yoga mit Baby, Tanz & Yoga für Kinder, Workshops
Philosophie
Im Hatha Yoga ergänzen sich dynamische Abfolgen und statische Haltungen, die immer in Verbindung mit dem Atem geübt werden. Kraftvolle fordernde Übungen wechseln sich mit sanften entspannenden Phasen ab, mit dem Ziel Bewusstsein und Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist zu schulen. In unseren Yogastunden findest du ein ausgewogenes Programm aus Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Meditation (dhyana).
Jede Kurseinheit beginnt mit einem kleinen theoretischen Vortrag, um dir etwas über die Hintergründe der Yogatradition zu vermitteln und ausgewählte Themen zu vertiefen.
In der Yogapraxis achten wir besonders darauf, dass alle mit ihren ganz persönlichen Voraussetzungen in einer wohlwollenden Atmosphäre üben können. Eine achtsame und meditative Stimmung bildet hierfür den Rahmen.
Wir gestalten unsere Yogakurse abwechslungsreich und ausgewählte Themen ziehen sich wie ein roter Faden durch die Praxis. Unser Ziel ist es die Theorie erlebbar zu machen und den Transfer in den Alltag zu erleichtern. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft und Komplementärtherapie. Jeder Mensch kann hier eine reichgefüllte Schatztruhe an Methoden, Übungen und Impulsen finden, um in einen ganzheitlichen Selbstforschungsprozess einzutauchen. Eine freudvolle und undogmatische Vermittlung der Yogamethoden liegt uns besonders am Herzen.
