Christina Dann

Sie haben Rückenschmerzen vom vielen Home-Office? Stehen kurz vor einem Lagerkoller? Das muss nicht sein. Ich helfe auch Ihnen zu mehr Bewegung und einem gesteigerten Immunsystem, ganz bequem von zu Hause aus.

Viele Menschen sind mit sich selbst unzufrieden. Ich helfe ihnen, mit meinem Personal Fitness Training in Bewegung zu kommen und dadurch ein selbstbewusster Mensch mit einem besseren Lebensgefühl zu werden.

Als Instruktorin habe ich viel Erfahrung im Bereich gesundheitsorienteiertes Krafttraining, Trainingslehre und Betreuung von Kunden erfahren sammeln dürfen. Auch organisatorische Aufgaben zählten zu meinem Aufgabenbereich.

Grundlagen und Bestimmung von Dominanzen, Zusammenhänge und Wirkungsweise von Gehirnfitness, Aufbau des Gehirns, die verschiedenen Bewegungsfolgen und deren Übungen.

Check up und Anamnesegespräch im PT, Fettverbrennungs- und Ausdauertraining, Haltungsanalyse und Ausarbeitung von Programmen, Training unabhängig von Fitness Einrichtungen, Ernährungscoaching speziell im PT, Arbeiten am Kunden mit Einschränkungen, Orthopädische und Stoffwechselkrankheitsbilder, uvm.

Funktionelle Anatomie, Trainingsprinzipien, Instruktion an Trainingsmaschinen, Physiologie, Trainingsmethodik & Programmgestaltung. Kunden betreuen, weitere organisatorische Abläufe. Diverse Managementtätigkeiten wie Steuerung administrativer Abläufe, Mitarbeitereinsatzplanung, Projektplanung, uvm.