David Bachmeier

Ehrenamtlicher Referent der Health Expert Alliance e.V. zum Thema "Professionelle Social Media- und Internetauftritte"

Ehrenamtlicher Referent auf dem Jahreskongress 2022 des Bundesverbands Personal Training e.V. zum Thema "Professionelle Social Media- und Internetauftritte"

Personal Trainer, Berater & Therapeut

allbigeverything: Online Shops für Vintage Basketball Trikots auf eBay, Etsy und hood.de (Verkäufer mit Top-Bewertung - eBay-Shop mit eBay-Garantie - Teilnahme an eBay-Plus als Verkäufer mit Top-Bewertung)

- Eigenverantwortliche Betreuung eines Sortimentsbereichs über den gesamten Produktlebenszyklus - Mitwirkung bei Steuerung und Weiterentwicklung des zukünftigen Produktprogramms auf internationaler Ebene - Aktive Schnittstelle zwischen den internen Bereichen unter Einbindung der internationalen Vetriebsorganisationen - Aktive Mitwirkung bei internationalen Produktschulungen

Praxisphasen im Zuge des Dualen Studiums in den Bereichen Supply Chain Management, Vetrieb Division Garten, Human Resources, Marketing und Produktmanagement

Antinährstoffe und Entzündungshemmung (Welche Lebensmittel enthalten Antinährstoffe? Welche Nährstoffe sind entzündungshemmend), Darm und Immunsystem sowie die richtige Darmsanierung, Insulinresistenz/Diabetes mellitus Typ 2, Umsetzung der Ernährungsanamnese in der Therapie, Fallbeispiele Gewichtsreduktion, Fallbeispiele Krankheitsbilder, Fallbeispiele Spitzensport, Praxis Fermentierung, Praxis probiotische Mahlzeiten

Anwendung von Flossing und Schröpfen in funktionellen Ketten, Konzept der Anbahnung von aktiven Bewegungen durch Hautverschiebung, Behandlung von myofaszialen Linien und funktionellen Ketten in aktiver Bewegung und deren neurolgoischen Komponenten

Vermitteln eines grundlegenden Verständnisses der Prinzipien und Gesetze des neurozentrierten Trainings, Verständnis von Bewegung als Endresultat vieler neuronaler Prozesse und Kommunikationsebenen, Erlernen von Assessments und Re-Assessments

Ursachenfindung für akute oder chronische Schmerzen am Bewegungsapparat, 7 Grundlagentest sowie 20 weitere, differenzierende Tests, Erstellung eines individuellen Übungsprogramms zur Beseitigung von sowohl Beweglichkeits- als auch Motorischer-Kontroll-Dysfunktionen

Nutzen und Adressieren der Hirnareale, welche die Synergie zwischen Flexoren und Extensoren bestimmen und damit die optimale Beweglichkeit von Gelenken ermöglichen, Erlernen neuronaler Strategien im Mobility Training, Positions- und situationsabhängiges Mobility Training

Osteopressur-Technik, 27 therapeutische Engpass-Dehnungen zum nachhaltigen Beseitigen der Schmerzen, Erlernen körperschonender Manualtechniken (Kraftlinie, Handhaltungen, Einsatz der Schwerkraft statt Muskelkraft), Aneignen der speziellen Schmerzanamnese nach Liebscher & Bracht

Arbeitsweisen und Grundprinzipien des Gehirns, Kraft als neuronales Ergebnis, Krafttraining als potentielle Bedrohung für das Gehirn, Spezifität der Anpassung: Kraft ist immer bewegungs-, positions- und geschwindigkeitsspezifisch, Reflexive Stabilität und Neural Drive/willkürliche Bewegung

Durchführung des Y-Balance Test, Interpretation des zugrunde liegenden Bewertungssystems, Zusammenhang mit dem Star-Exkursions-Gleichgewichtstest hinsichtlich der Vorhersage von Verletzungen, der Erkennung chronischer Knöchelverletzungen und Kreuzband-Prädispositionen, Funkltionsterts

Einführung des Konzepts von Faszialenverläufen/Muskelketten. Erklärung von physiologischen und neurologischen Effekten des faszialen Tapings, Einbindung des biopsychosozialen Modells, Anlagetechniken vorkommender Krankheits- und Beschwerdebilder, Erlernen von Haltungs- und Bewegungsanalysen

Anpassen des TRX Suspension Trainers an verschiedene Trainingsniveaus, Entwerfen von Trainingsplänen für den TRX Suspension Trainer, Wichtige Basics und Trainingsprinzipien des TRX Suspension Trainings auf Basis der sieben Grundbewegungsmuster

Identifizierung der Hauptrisikofaktoren für Verletzungen; Kenntnisse der sieben fundamentalen Bewegungsmuster; Kenntnisse zur Bestimmung des individuellen Funktionsstatus von Kunden, Patienten und Athleten; Früherkennung von Schwachstellen; Verbesserung der fundamentalen Bewegungsmuster

Inhalte der Prüfung sind Muskellehre und Anatomie, Marketing, Steuer, Recht und Versicherungen, Pathologie und Krankheitslehre sowie Fallbeispiele.

Motivation, Motivationsformen und sportlicher Regelkreis, Mentales Training, Konzentration, Entspannung, Visualisierung, Mentale Einstellung vor einem Wettkampf, Motivations- und Konzentrationstraining, Psychologische Standardverfahren - Praktische Anleitungen

Grundlagen der Ernährung, Leistungsernährung, Grundlagen des Bodybuildings, Anaboles Krafttraining

Leistungsanalyse, Assessment im Athletiktraining, Funktionelles Aufwärmen, Schnelligkeits- und Agilitätstraining, Funktionelles Krafttraining, Spezifisches Training der funktionellen Ausdauer

Herzkreislauf-System; Energiebereitstellung im Sport; Muskellehre; Sportmedizinische Grundlagen; Allgemeine Trainingslehre; Trainingssteuerung im Cardiotraining; Krafttestverfahren; Methoden der Körperfettmessung; Leistungsorientiertes Training am Beispiel von Ausdauertraining

Schmerztherapie: Stimulation der Gegenmuskeln des Schmerzbereichs mit damit verbundener Entspannung des Schmerzbereichs; aktives exzentrisches Kraft- und Muskellängentraining; fasziales Training; Übungen für das Personal Fitness Training; Einblicke in die Triggerpunkt Therapie

Unterschied zwischen dem Personal Fitness Training und dem Fitness Training; Spezielle Übungsmethoden für langfristige Kundenbindung; Aufbau und Durchführung erfolgreicher Kundenakquisition; Umgang mit speziellen Krankheitsbildern, Ernährungscoaching im Personal Training

Grundlagen der Ernährungslehre: Verdauung, Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Wasser, Nahrungsergänzung, Krankheitsbilder und darauf abgestimmte Ernährung, Ernährungsberatung von unterschiedlichen Personengruppen

Grundlagen Anatomie & Physiologie, Grundlagen Trainingslehre & Diagnostik, Methodik im gesundsheitsorientierten Fitnesstraining, Grundlagen der Ausdauer, Übungs- & Muskellehre