Frank Göcke

Burnout Beratung richtet sich an Menschen, die sich ausgebrannt und überlastet fühlen oder unter großem Streß leiden. Hier kann ich durch Situationsanalyse, Entwicklung individueller Streßbewältigungsstrategien und Entspannungsübungen den betroffenen helfen, die Belastungen zu reduzieren und ggf. einen drohenden Burnout zu verhindern.

Mit einer hohen Resilienz ist man in der Lage, leichter mit Problemen und Niederlagen umzugehen, aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen und sogar daran zu wachsen. Im Rahmen meines Resilienztrainings in Form eines Gruppenworkshops oder Einzeltrainings werden Wege zur Stärkung dieser psychischen Widerstandskraft aufgezeigt und erarbeitet. Dadurch kann präventiv Streß entgegengewirkt und die Belastbarkeit erhöht werden.

Dozent

Mein Personal Training bietet: • individuelles Fitness- und Gesundheitstraining • fachkundige Betreuung in Trainings- und Entspannungfragen • flexible Trainingsorte und -zeiten • effizientes Training • schnelle Trainingserfolge • Motivation und Abwechslung • Kontrolle und Sicherheit während des Trainings Ein besonderer Schwerpunkt meiner Tätigkeit liegt im Bereich Rücken- und Faszientraining.

Fitness Training, Gesundheitstraining, Ernährungsberatung

Kursleiter : BODYPUMP, Step Aerobic, Tae Bo, Stretching, Koordinationstraining, Rückenschule, Faszientraining, ...

Wirbelsäulengymnastik Yogatrainer Yin Yoga Trainer Burnoutberater

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Medizinisches Fitnesstraining Rückentraining Koordinationstraining Faszientraining