Mag. Freia Stack

ist in Elternzeit. 👶

Owner, Selbstständig, FREIA STACK PR&Redaktion & Entspannungstherapie

Köln, Germany

Timeline

Professional experience for Freia Stack

  • Current , since Jul 2019

    Trainer für Psychosoz. Gesundheitsförderung&Burnout Prävention in Unternehmen

    ideen-meuterei

    Von der Führungsebene bis zum Praktikanten - Burn Out Gefährdungen rechtzeitig erkennen und vermeiden durch den Aufbau von mentaler GEsundheit, Förderung postiver Kommuniktaion, Stärkung eigenenr Ressourcen und Verbesserung des Selbstmanagements. Darüber hinaus werden Mitarbeiter mit den richtigen Entspannungstechniken (Achtsamkeit, Meditation, PMR, AT) entspannter, konzentrierter, kreativer und effektiver.

  • Current , since Nov 2018

    Online-Redakteurin

    ideen-meuterei

    Verfassen von Homepagetexten und Blogeinträgen, Beratung externe Kommunikation,.

  • Current , since Dec 2017

    Trainerin für Burnout Prävention&Entspannungsverfahren

    GLÜCKSMOMENTE Köln

    Trainerin für Burnout Prävention (Psychische Grundlagen, Mentale Gesundheit, Positive Kommunikation, Ressourcenstärkung, Selbstmanagement, Gefährdung rechtzeitig erkennen) sowie Entspannungsverfahren (Achtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken, Meditation)

  • Current , since Apr 2011

    Selbstständig

    FREIA STACK PR&Redaktion & Entspannungstherapie

  • Current , since Apr 2011

    Redakteurin / Pressereferentin

    diefarbenull

    Betreuung der internen und externen Kommunikation, sowie textliche Gestaltung von TV-Beiträgen und Webauftritten für Kunden aus der Medien- und Modewelt.

  • 4 months, Nov 2018 - Feb 2019

    Projektmanagerin/ Projektarbeit

    diefarbenull / koelnmesse

    Projektmanagement: nationale und internationale Koordination einer Fashion Show im Auftrag der koelnmesse für die Soga Horse 2019.

  • 2 months, Feb 2018 - Mar 2018

    TV-Redakteurin / Projektarbeit

    diefarbenull

    Erstellen von Werbetrailer-Konzepten inkl. Sprechertexten und Untertiteln auf Deutsch und Englisch für die Awardverleihung auf der Eisenwarenmesse 2018 (koelnmesse) und Live-Redaktion vor Ort für einen Image-Film.

  • 4 months, Oct 2017 - Jan 2018

    Projektmanagement / Projektarbeit

    diefarbenull (Spoga Horse / koelnmesse)

    Projektmanagment für diefarbenull auf der SPOGA HORSE 2018. Organisation der jährlichen Modenschau auf der Messe inklusive Organisation der Werbetrailer im Vorfeld.

  • 2 years and 1 month, Dec 2015 - Dec 2017

    Elternzeit

    Freia Stack PR und Redaktion

  • 1 year and 11 months, Mar 2014 - Jan 2016

    Redakteurin (freiberuflich)

    Bastei Lübbe Verlag

    Redakteurin für folgende Projekte: Kundenmagazin "pages", Imagebroschüre Bastei Entertainment, Konzeption von Buchtiteln.

  • 1 year and 9 months, Apr 2014 - Dec 2015

    Pressereferentin

    das bauoffice

    Aufbau und Betreuung der Presse- und PR-Arbeit.

  • 4 months, Apr 2015 - Jul 2015

    Veranstaltungsmanagement (Elternzeitvertretung)

    Buchmühle / Bergisch Gladbach

    Organisieren von kulturellen und privaten Veranstaltungen.

  • 1 year and 7 months, Jun 2013 - Dec 2014

    Online-Redakteurin (freiberuflich)

    Agentur Friesenhahn

    Konzeptionierung, redaktionelle Betreuung und Pflege des Hochzeits-Blogs www.traumhochzeit-magazin.de/blog

  • 2 years and 5 months, Aug 2012 - Dec 2014

    Redakteurin (freiberuflich)

    TraumHochzeit

    Erstellen von Beiträgen rund um die Themen Hochzeit und Feiern für die Print-Ausgaben und den Online-Auftritt sowie Verfassen der Beiträge für den Hochzeitsblog auf www.traumhochzeit-magazin.de und featuren des Mediums auf Twitter/Facebook.

  • 1 month, Mar 2014 - Mar 2014

    TV-Redakteurin (dt.&engl.) / Projektarbeit

    koelnmesse / Eisenwarenmesse 2014

    Konzeption und redaktionelle Erstellung der Sprechertexte für Animationsfilme in deutsch und englisch sowie für Produktvorstellungen.

  • 1 month, Jan 2014 - Jan 2014

    TV-Redakteurin / Projektarbeit

    expopharm

    Konzeption und redaktionelle Erstellung der Sprechertexte für Messe-Filme.

  • 1 month, Sep 2013 - Sep 2013

    TV-Redakteurin (engl.) / Projektarbeit

    koelnmesse / spoga + gafa

    Redaktionelle Konzeption der Trendbeiträge für die Gartenmesse spoga + gafa 2013 sowie Verfassen der Sprechertexte in englischer Sprache.

  • 2 years, Sep 2011 - Aug 2013

    Redakteurin (verantwortlich)

    Backwash Independent Verlag

    Redaktionelle Leitung der Publikation MENSCH - Magazin über Persönlichkeit sowie des dazugehörigen Blogs www.mensch-magazin.de

  • 1 month, Sep 2012 - Sep 2012

    TV-Redakteurin (engl.) / Projektarbeit

    koelnmesse / spoga + gafa

    Redaktionelle Konzeption und Umsetzung von englisch-sprachigen Trendbeiträgen für die Messe spoga + gafa 2012 im Auftrag der koelnmesse und in Zusammenarbeit mit diefarbenull.

  • 6 months, Dec 2011 - May 2012

    Pressereferentin / Projektarbeit

    Schlaumeier TV

    Redaktionelle und PR-Betreuung der beiden Projekte "90 Tiere in 90 Tagen" und "Schlaumeier TV unterwegs in Südamerika".

Educational background for Freia Stack

  • 1 month, Dec 2019 - Dec 2019

    Trainer Psychosoziale Gesundheitsförderung in Unternehmen

    AHAB Akademie

    Modell zur psychosozialen Gesundheitsförderung (Sozialkapital), Übersicht und Anwendung verhaltensorientierter Maßnahmen, Psychosoziale Belastungsfaktoren kennen und erfassen, Dimensionen psychosozialer Einflüsse von Arbeit erfassen.

  • 2 months, Nov 2019 - Dec 2019

    Trainer Burnout - Symptomatik und Prävention

    AHAB-Akademie

    Psychisches Grundlagenwissen, Mentale Gesundheit und Stress, Ursachen und Verlauf des Burnout-Syndroms, Burnout-Prävention inkl Übungen (Förderung positiver Kommunikation, Stärkung eigener Resourcen, Anerkennung und Wertschätzung, Selbstmanagement) Burnout-Gefährdung rechtzeitig erkennen

  • 1 year and 1 month, Dec 2016 - Dec 2017

    Entspannungstherapie

    Heilpraktikerschule Arsanis

    Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken, Meditation, Fantasiereisen, wissenschaftliche Ursachen und Wirkungen von Stress

  • 10 years and 1 month, Mar 2009 - Mar 2019

    PR / Redaktion

    Redaktionsbüro Wipperfürth

  • 5 years and 3 months, Oct 2003 - Dec 2008

    Germanistik, Kunstgeschichte

    Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität zu Bonn

    Neuere deutsche Literatur

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