Mark Jacobsen

Athletiktrainer deutsche Nationalmannschaft U17 weiblich Fußball

•Behandlung von diversen Einschränkungen wie Postoperative Immobilitätsatrophie, Alters- und krankheitsbedingte Muskelatrophie, sowie generelle Leistungsschwäche

Hospitation - Athletiktraining: Einblicke in die U19 – U9 Mannschaften & 1. Frauenmannschaft: • Rehatraining • Movement Preparation • Prehabilitation • Warm up • Schnelligkeits -und Krafttraining • Leistungsdiagnostik/Scouting (GPS, Sprung, Schnelligkeit, Agilität, Beweglichkeit)

• Athletiktraining der Jahrgänge U16 — U21 sowohl im Kraftraum als auch auf dem Platz • Reha-Training der rekonvaleszenten Spieler im Kraftraum in Absprache mit der physiotherapeutischen Abteilung • Begleitung und Interpretation der Ieistungsdiagnostischen Maßnahmen und Daten • Dokumentation und Archivierung der Trainingsstatistik/-inhalte, sowie der Ieistungsdiagnostischen Daten in der vereinsinternen Datenbank

• Trainingsplanung sowie Durchführung des Athletiktrainings in den Nachwuchsmannschaften U15 bis U19 hinsichtlich der Verbesserung athletischer Leistungskomponenten • Mitwirkung und Durchführung von Leistungstests • Auswertung von GPS-Daten und CK-Messungen • Mitwirkung hinsichtlich der Optimierung des Konzeptes zur Leistungsoptimierung • Vor- und Nachbereitung des Mannschaftstrainings • Planung und Durchführung von Trainingseinheiten zur Verletzungsprävention und Regeneration

• Prozessbegleitende Trainings- und Wettkampfforschung im Gewichtheben; Vorbereitung, Durchführung, Auswertung und Interpretation von Wettkampf-, Trainings und Technikanalysen sowie Leistungsdiagnosen mittels spezifischer Mess- und Informationssysteme im Gewichtheben; • Kennzeichnung von Entwicklungstrends und Ableitung von Leistungsprognosen bzw. Reserven für Spitzenleistungen in Zusammenarbeit mit Trainern und Kaderathleten des BVDG

•Belastungsmanagement der Fallschirmjäger mit erweiterter Grundbefähigung (Eliteeinheit der Fallschirmjäger/ Unterstützungseinheit des KSK); •Beratung der Führungskräfte in trainingswissenschaftlicher Hinsicht, mit Fokus auf Verletzungsprävention. •Aus- und Weiterbildung von Sportausbildern

•Geräteeinweisungen, Gestaltung von individuellen Trainingsplänen •Demonstration von Krafttrainings- und Beweglichkeitsübungen

• Personaltraining, Gestaltung von individuellen Trainingsplänen; • Demonstration von Kraft, Schnelligkeits- und Beweglichkeitsübungen

•Technikvermittlung Gewichtheben, sowie allgemeines Krafttraining

• Coaching des Kraft- und Ausdauertrainings • Durchführung von Leistungstests, • Kontrolle und Instandhaltung der GPS Systeme

• Grundlagentraining • Spaß am Fußball vermitteln • Entwicklung von sozialen Kompetenzen (Fairness, Teamgeist, Ehrgeiz)