Moritz Gindorff

Meine Aufgaben als Personal Trainer umfassen die Planung sowie die Durchführung der Trainingsformate im Krafthaus: Funktionelles Training, Core Training, Fitnessboxen, Hiit sowie Power Plate Training von Einzeltraining bis Gruppentraining mit bis zu 12 Teilnehmern. Dabei ist es mein höchstes Ziel auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen um ihm zu helfen seinen Ziele zu erreichen und im Kurs eine motivierende Atmosphäre zu schaffen die ein ausgelassenes sporttreiben ermöglicht.

Meine Tätigkeit beim MTV umfasst die betreuung von drei verschiedenen Sportgruppen deren Teilnehmer zwischen 45 und 85 Jahre alt sind. Der Schwerpunkt des Trainings liegt dabei auf der Stabilität der Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie der Mobilität aller alltagsnotwendigen Gelenke.

Als Lauftrainer ist es meine Aufgabe unterschieldich große Laufgruppen in Köln zu betreuen, Vor- und Nachbereitung der Lauf Events durchzuführen und individuelle Trainingstips zu geben. Darüber hinaus bin ich an zahlreichen Veranstaltungen wie dem Nikolauslauf oder dem Pulheimer Staffelmarathon beiteiligt.

Meine Aufgabe während der auf sechs Monate befristeten Stelle war es, eine Studie zum Verhalten im Alltag zu planen und durchzuführen. Mit Hilfe einer Experience Sampling App wurden Probanden eine Woche lang zu Ihrem Verhalten befragt. Die Auswertung der erhobenen Daten soll Aufschluss über gesellschaftliche Fragestellungen geben.

Nach der Offizierausbildung wurde ich als Gruppen- bzw. Zugführer eingesetzt.