Myriam Schmegner

Selbstwirksame und alltagstaugliche Hilfe bei Angst, Panik, Stress sowie in schwierigen Lebensphasen.  Schritt für Schritt wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Gelassenheit lernen Schwerpunkt: praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie = piKVT Hochsensibilität, Hochbegabungen. Prüfungsangst und Redeangst, Überreizung, Burn-Out...

Sichtbar Sein - Endlich zeigen was schon lange in Dir verborgen ist. Individuelles Coaching bei Hochsensibilität und Hochbegabungen Psychologische Beratung -> bei Nervosität, Unruhe, Redeangst, Stress und Unsicherheit. Wirksamer Abbau von Denk- und Gefühlsmuster für ein bewusstes Leben im Alltag. Aufbau und Stärkung Ihrer Ressourcen.

Die pikVT basiert auf der wissenschaftlich fundierten kognitivenVerhaltenstherapie. Hat sich bewährt bei Ängsten, Zwängen und Belastungen und Herausforderungen im privaten und beruflichen Leben. Strukturiert, Schritt für Schritt--> „gehirngerecht“ arbeiten. Aufeinander aufbauende Sitzungen. Alltagsgerechte praktische Methoden zur Entspannung, Umgang mit Emotionen, Gedanken. Mehr Selbstkontrolle und Selbstverantwortung, Klarheit und Freude. Selbstwirksam verändern was verändert werden kann.

Die Basis: Jeder Mensch trägt all das Notwendige für seine Heilung in sich Selbst und ist so am besten in der Lage seine Situation zu erkennen und Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten. 3 Grundhaltung des Therapeuten gegenüber dem Klienten: Kongruenz, Wertschätzung und Empathie.

Ganzheitlich Coaching, Emotions- und Intuitionscoaching, Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung, Lösungsfokussierte Gesprächsführung. Auf der Grundlage dieser vier wichtigsten Methoden arbeiten wir ganzheitlich und konsequent an Lösungen und mit vorhandenen Ressourcen. Mithilfe Visualisierungen, Kreativitätstechniken, eidetischen Mustern, Sprachbildern. Biografiearbeit, Analyse-Tools für Umfeld-u. Potenzialanalyse des Klienten uvm.

Werde Beobachter deines Selbst. Erforsche Gedanken, schenke Gefühlen Aufmerksamkeit. Übernimm Verantwortung. Anerkenne was jetzt ist. Treffe neue Entscheidungen. Nimm Urteile zurück. Eine Reise zu dir Selbst in vielen Dimensionen. Ein Weg deine innere Wahrheit zu hören, zu sehen und wahrzunehmen.