Philipp Vogelsteller

Als Sporttherapeut kam ich immer wieder mit Menschen in Kontakt, die aufgrund ihrer Schreibtischarbeit ganz typische Probleme hatten: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Verspannungen im Nackenbereich. Mein Fokus liegt auf den Schäden des Sitzens und was wir tun können, damit wir sie nicht bekommen. Weil ich nicht nur die Konsequenzen eines sitzendes Lebensstils behandeln möchte, sondern präventiv wirken will, arbeite ich mit Unternehmen zusammen, um die Menschen in Bewegung zu bringen.

Ich bin zuständig für die Anamnese zur Erstellung und Überarbeitung von Trainingsplänen, die Leitung verschiedener Kursmodelle (Wirbelsäulengymnastik, funktionelles Zirkeltraining, themenspezifische Sportkurse, Lauftrainings) sowie für Laufanalysen und Laufcoachings um die Lauftechnik (nextlevel.running) zu verbessern. Im Rehabilitationssportverein Aktiv Berlin Gesundheitssport e. V leite ich Kurse für rückenspezifische Themen, aber auch für weitere innere und äußere Erkranungen und Verletzungen.

Im 1 zu 1 Personal Training kann ich weit mehr bei meinen Klienten erreichen. Die individuelle Auseinandersetzung mit einem Menschen hilft nicht nur ihm, auf die Überholspur zu wechseln, sondern bringt auch mir unzählige wichtige Erkenntnisse. Aufgrund dieser habe ich ein System geschaffen, welches es meinen Klienten ermöglicht, ihr Training ohne Zusatzgerät und an jedem Ort systematisch und regelmäßig durchzuführen. Mein Fokus liegt auf Bodyweight-Training, Functional Training und Haltungsverbesserung.

Rückenpower, Core-Workout, Zirkeltraining & HIIT

Wirbelsäulengymnastik, Laufkurse & Gesundheitstage

Rückenschule, Aquafitness, Nordic Walking & Laufkurse

Prävention & Rehabilitation