ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratung

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratung

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Neuigkeiten

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.12. Februar 2024

😩😱 𝐇𝐢𝐥𝐟𝐥𝐨𝐬𝐢𝐠𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐎𝐡𝐧𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭. 𝐆𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐞 𝐳𝐮𝐦 𝐕𝐞𝐫𝐳𝐰𝐞𝐢𝐟𝐞𝐥𝐧?! 𝘏𝘪𝘭𝘧𝘭𝘰𝘴𝘪𝘨𝘬𝘦𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘖𝘩𝘯𝘮𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘴𝘪𝘯𝘥 𝘬𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹𝘦 𝘎𝘦𝘧ü𝘩𝘭𝘦, 𝘥𝘪𝘦 𝘥𝘶𝘳𝘤𝘩 𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘝𝘪𝘦𝘭𝘻𝘢𝘩𝘭 𝘷𝘰𝘯 𝘍𝘢𝘬𝘵𝘰𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘶𝘳𝘴𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘻𝘸𝘦𝘪𝘧𝘦𝘭𝘯 𝘬ö𝘯𝘯𝘦𝘯. Hilflosigkeit und Ohnmacht sind tiefgreifende Emotionen, die uns in kritischen Lebensmomenten begegnen, insbesondere wenn wir uns machtlo...

Wie überwinden wir Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht, bevor sie uns überwältigen?

Hilflosigkeit und Ohnmacht sind komplexe Gefühle, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden und an denen wir verzweifeln können.praxis-nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.7. Februar 2024

😓😳 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐝 & 𝐒𝐜𝐡𝐚𝐦. 𝐆𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐮𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧?! 𝘚𝘤𝘩𝘶𝘭𝘥 𝘶𝘯𝘥 𝘚𝘤𝘩𝘢𝘮 𝘴𝘪𝘯𝘥 𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘶𝘳𝘻𝘦𝘭𝘵 𝘪𝘯 𝘶𝘯𝘴𝘦𝘳𝘦𝘮 𝘴𝘰𝘻𝘪𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘎𝘦𝘸𝘦𝘣𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘯 𝘦𝘪𝘯𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘌𝘪𝘯𝘧𝘭𝘶𝘴𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘢𝘶𝘧, 𝘸𝘪𝘦 𝘸𝘪𝘳 𝘶𝘯𝘴 𝘴𝘦𝘭𝘣𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘶𝘯𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘉𝘦𝘻𝘪𝘦𝘩𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘢𝘭𝘵𝘦𝘯. Jetzt mal ehrlich. Wer fühlt sich gerne schuldig oder gibt offen zu, dass er/sie sich schämt? B...

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.22. Januar 2024

😊😢 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 & 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐞𝐫. 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐜𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡ö𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐞. 𝑭𝒓𝒆𝒖𝒅𝒆 𝒖𝒏𝒅 𝑻𝒓𝒂𝒖𝒆𝒓 𝒔𝒊𝒏𝒅 𝒛𝒘𝒆𝒊 𝑺𝒆𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑬𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔-𝑴𝒆𝒅𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆, 𝒅𝒊𝒆 𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈 𝒔𝒊𝒏𝒅, 𝒖𝒎 𝒏𝒆𝒖𝒆 𝑬𝒓𝒇𝒂𝒉𝒓𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒛𝒖 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒊𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝑽𝒆𝒓𝒈𝒂𝒏𝒈𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒍𝒐𝒔𝒛𝒖𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆𝒏. Manchmal wissen wir nicht, ob uns zum Lachen oder zum Weinen ist. Eigentlich ist etwas schlimmes passiert und gleichzeitig wirkt es auch wie eine Art Befreiung...

Wie hängen Freude & Trauer zusammen und warum sind beide Gefühle wichtig?

Freude und Trauer sind zwei Seiten der Emotions-Medaille, die wichtig sind, um neue Erfahrungen zu integrieren und Vergangenes loszulassen.praxis-nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.17. Januar 2024

👨🏻‍🍼👊🏼 𝐖𝐢𝐞 𝐦ä𝐧𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐫𝐟 𝐦𝐚𝐧(𝐧) 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐢𝐧? 💪🏼🧜🏼‍♂️ 𝑰𝒏 𝒁𝒆𝒊𝒕𝒆𝒏, 𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒆𝒏 𝑮𝒆𝒔𝒄𝒉𝒍𝒆𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒎 𝒈𝒆𝒔𝒆𝒍𝒍𝒔𝒄𝒉𝒂𝒇𝒕𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆𝒏 𝑾𝒂𝒏𝒅𝒆𝒍 𝒖𝒏𝒕𝒆𝒓𝒍𝒊𝒆𝒈𝒆𝒏, 𝒃𝒆𝒈𝒆𝒈𝒏𝒆𝒕 𝒎𝒊𝒓 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆 𝑭𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒇𝒂𝒔𝒕 𝒋𝒆𝒅𝒆𝒏 𝑻𝒂𝒈. Die Antwort auf diese Frage ist komplex und spiegelt die Vielfalt der Meinungen und Einstellungen wider, die in unserer modernen Welt existieren. In den sozialen Medien überwiegt die eins...

Wie männlich darf man(n) noch sein?

In Zeiten, in denen Geschlechterrollen dem gesellschaftlichen Wandel unterliegen, begegnet mir diese Frage fast jeden Tag.praxis-nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.31. Dezember 2023

🎆💪 𝐆𝐮𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐫𝐬ä𝐭𝐳𝐞 𝐟ü𝐫𝐬 𝐧𝐞𝐮𝐞 𝐉𝐚𝐡𝐫: 𝐖𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫! 𝘝𝘰𝘳𝘴ä𝘵𝘻𝘦 𝘴𝘪𝘯𝘥 𝘴𝘦𝘭𝘣𝘴𝘵𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘴𝘵𝘦 𝘝𝘦𝘳𝘴𝘱𝘳𝘦𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘧ü𝘳 𝘝𝘦𝘳ä𝘯𝘥𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯. 𝘋𝘰𝘤𝘩 𝘻𝘶 𝘩𝘰𝘩𝘦 𝘈𝘮𝘣𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘬ö𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘧𝘳𝘶𝘴𝘵𝘳𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘩𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘴𝘦𝘪𝘯. Nach Weihnachten, wenn wir zur Ruhe kommen und zurückblicken, zeigt sich ein faszinierendes Panorama unserer Errungenschaften im vergangenen Jahr. Wir schätzen die wertvollen Momente, ...

🎆💪 Gute Vorsätze fürs neue Jahr: Weniger ist mehr!

Vorsätze sind selbstbewusste Versprechen für Veränderungen. Doch zu hohe Ambitionen können frustrieren und hinderlich sein.praxis-nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.19. Dezember 2023

😔 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 ü𝐛𝐞𝐫𝐰𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Menschen jeden Alters und in unterschiedlichen Lebenssituationen betreffen kann. In unserer zunehmend vernetzten Welt mag es paradox erscheinen, dass so viele Menschen sich einsam fühlen. Es gibt viele Gründe und Auslöser, warum Menschen sich einsam fühlen. Welche sind das und welche Möglichkeiten gibt es, Einsamkeit zu überwinden oder betroffene Menschen richtig zu unterstüt...

Wie können wir Einsamkeit verstehen und überwinden?

Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Menschen jeden Alters und in unterschiedlichen Lebenssituationen betreffen kann.praxis-nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.11. Dezember 2023

🎄🎅🏼 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭𝐞 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧. 𝐄𝐢𝐧 𝐡ö𝐥𝐥𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐦𝐦𝐥𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐅𝐞𝐬𝐭. 𝘞𝘦𝘳 𝘸ü𝘯𝘴𝘤𝘩𝘵 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘬𝘦𝘪𝘯 𝘸𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩ö𝘯𝘦𝘴 𝘞𝘦𝘪𝘩𝘯𝘢𝘤𝘩𝘵𝘴𝘧𝘦𝘴𝘵? 𝘡𝘶 𝘩𝘰𝘩𝘦 𝘌𝘳𝘸𝘢𝘳𝘵𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘬ö𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘏𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘦 𝘣𝘦𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘢𝘴 𝘭ä𝘴𝘴𝘵 𝘴𝘪𝘤𝘩 ä𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯. ✏️ inkl. Übung Die festliche Jahreszeit steht vor der Tür, und mit ihr kommt die Sehnsucht nach perfekten Weihnachten im Kreise der Liebsten. Doch während wir uns nach harmo...

🎄🎅🏼 Perfekte Weihnachten. Ein höllisch himmlisches Fest.

Wer wünscht sich kein wunderschönes Weihnachtsfest? Zu hohe Erwartungen können die Harmonie beenden. Das lässt sich ändern.praxis-nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.5. Dezember 2023

🔎🥴 „𝐖𝐚𝐬 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐦𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐦𝐢𝐫?“ – 𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐖𝐮𝐧𝐬𝐜𝐡 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐬𝐬𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐳𝐮𝐦 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐰𝐢𝐫𝐝 Im digitalen Zeitalter werden wir regelrecht überflutet von einer Fülle neuer Informationen. Gerade bei psychischen Problemen neigen wir dazu, die statistische Relevanz von Diagnosen – also die Häufigkeit ihres Auftretens – zu übersehen. Gleichzeitig steigt die Unsicherheit über unsere eigene Identität (Wer bin ich?) und die individuelle Be...

Zwischen Beurteilen und Verurteilen — wenn Führung den Maßstab für Normalität setzt — Alexander Nusselt

Wer oben Unsicherheit versteckt, multipliziert sie nach unten. Was als Stärke gilt, wird auf der Spitze verkörpert — und unten als Maßstab. Wer von dieser Norm abweicht, wird schnell nicht mehr…nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.27. November 2023

😇👿 𝐙𝐰𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 „𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫!“ 𝐮𝐧𝐝 „𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐢𝐦𝐦!“: 𝐖𝐢𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐢𝐭𝐭𝐞? Die Welt erscheint oft in einem binären Modus: das enthusiastische „Alles super!“ gegenüber dem resignierten und wütenden „Alles schlimm!“. Der Raum für Zwischentöne schwindet in diesem polarisierten Umfeld. Wie findet man da seine eigenen Mitte? Wenn ich mich auf Social Media umsehe, dann spüre ich häufig den Drang, stark einseitige Sichtweisen um ein paar Gegena...

Zwischen „Alles super

'Die Welt erscheint immer öfter in zwei Modi: enthusiastisch „Alles super!nusselt.de

ALEXANDER NUSSELT - Psychotherapie, Coaching & Beratunghat einen Beitrag geschrieben.21. November 2023

👨🏻🤯 𝐖𝐢𝐞 𝐳𝐞𝐢𝐠𝐭 𝐌𝐚𝐧𝐧 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐕𝐞𝐫𝐥𝐞𝐭𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭? Das traditionelle Männerbild: Stärke demonstrieren, Emotionen unterdrücken und bloß keine Schwäche zeigen. Das macht auf Dauer krank: einen selbst und/oder andere! Was ist männliche Vulnerabilität? Wie gehen Männer mit psychischen Herausforderungen um? Welche Wege gibt es, diese zu bewältigen? https://nusselt.de/wie-zeigt-mann-mehr-verletzlichkeit/ #vulnerabilität #männerpsyche #psychischegesundheit #verletzlichkeit #männergesundheit