EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.12. April 2021
Für uns geht es um Freude und Liebe zum Training.
Wir finden es gut, dass es auch (Alltags)Athleten gibt, denen das Training mehr bedeutet als der Wettkampf. Dabei liegt die Chance des Erfolges in der Wiederholung. Wichtig hierbei zu verstehen ist, dass wir alle keine Zeit haben, sondern uns Zeit nehmen. Deswegen gib nie die Verantwortung für deine Gesundheit ab.
Passend dazu sollten wir uns nicht die Fragen stellen, was die beste Übung ist. Sondern was passt am besten zu mir? Kurzer One-eight...
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.30. März 2021
Jeder von uns ist individuell und somit auch unser Training. Wenn jeder seine eigenen Bewegungslösungen findet, sind wir glücklich. Denn jeder ist der Experte für seinen eigenen Körper. Gehe jetzt auf die Matte und hole dir das, was dich glücklich macht! 🤗
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EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.24. März 2021
Freude ist höhere Energie und höhere Energie gewinnt immer. Für uns ist Lebensqualität die geilste Droge der Welt. Im Training sollten wir uns dazu erstmal selbst finden. Wichtig ist dabei, wenn du keine Freude an Bewegung findest, findest du nur Ausreden, warum du es nicht machen solltest.
Bewegung ist die Bestimmung des Körpers. Wünschenswert ist es natürlich, dass wir im Training so aufgehen, dass allein das Tun an sich schon Grund für die Betätigung wird. Deswegen sehe nicht nur das, was no...
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.12. März 2021
Bei unserer SPORT BILD ActiveBox kommt zum ersten Mal unser MAT Strap zum Einsatz.
Uns ist es wichtig, dass unser Equipment vielfältig einsetzbar ist. Der MAT Strap hält die aufgerollte FitterYOU MAT zusammen, funktioniert gleichzeitig als Tragegurt und dient sogar als zusätzliches Equipment für das Training!
https://www.fitteryou.com/activebox/
Melden Sie sich gerne bei Interesse unter hello@fitteryou.com , um ein Angebot für Ihre Mitarbeiter zu erhalten
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.10. März 2021
Wir haben riesigen Respekt vor allen Eltern in der Coronakrise!
Arbeiten, Kinderbetreuung, Haushalt und dann noch irgendwie Zeit für sich selbst zu schaffen ist eine Mammutaufgabe!
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.8. März 2021
Wir wünschen Euch allen einen wunderschönen Weltfrauentag!
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.5. März 2021
Wir sprechen hier sehr viel über individuelles Training.
Das Internet ist voll von Fitnessvideos und Fitnessprogrammen. Viele davon sind super! Was die meisten aber nicht bieten können ist Individualität. Von individuellem Training spricht man, wenn das Training auf den Trainierenden angepasst ist. Jedes Individuum bringt unterschiedlichen Vorrausetzungen und Ziele mit. Die mögliche Unterteilung geht weit tiefer als in Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Wer sagt, dass alle Trainierende dass...
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.4. März 2021
Regeneration
Gönn dir mal ne Pause und schenk dir ein Lächeln 😊.
Regeneration ist in vielen Lebensbereichen unverzichtbar. Dauerhaft Vollgas geben kann zu körperlichen und psychischen Erkrankungen führen.
So auch beim Training:
Setzt Du dich beim Sport einem intensiven Reiz aus, wird dein Körper dadurch zunächst geschwächt. Während der Erholungsphase werden neue Kräfte gesammelt und die Belastungsfähigkeit wächst über die ursprüngliche Leistungsfähigkeit hinaus. Wird die Pause dagegen ausgel...
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.26. Februar 2021
Wie fit ist Ihr Team?
Unser Team steht regelmäßig für FitterYOU vor der Kamera. Dazu ist natürlich eine gewisse Fitness nötig und die ist bei uns im Team definitiv vertreten! Von der Marathonläuferin über KraftsportlerInnen und CrossfitterInnen bis hin zur Yogalehrerin ist bei uns alles zu finden.
www.fitteryou.com/activebox
Melden Sie sich gerne bei Interesse unter hello@fitteryou.com , um ein Angebot für Ihre Mitarbeiter zu erhalten.
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben.25. Februar 2021
Unsere Grafikabteilung hat illustriert 😍.
In Zukunft werden wir jetzt immer mal wieder Illustrationen zum Thema Fitness und Gesundheit posten.
Auf dem heutigen Bild sehen wir zwei Menschen, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten. Einer fürchtet sich vor Bewegung, der andere freut sich über alles, was sein Körper kann. Tatsächlich könnten beide dieselbe Diagnose, beispielsweise Arthrose im Kniegelenk, haben. Während die erste Person bloß nichts „kaputt“ machen will, freut sich die zweite ...
