EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben•12. April 2021
Für uns geht es um Freude und Liebe zum Training.
Wir finden es gut, dass es auch (Alltags)Athleten gibt, denen das Training mehr bedeutet als der Wettkampf. Dabei liegt die Chance des Erfolges in der Wiederholung. Wichtig hierbei zu verstehen ist, dass wir alle keine Zeit haben, sondern uns Zeit nehmen. Deswegen gib nie die Verantwortung für deine Gesundheit ab.
Passend dazu sollten wir uns nicht die Fragen stellen, was die beste Übung ist. Sondern was passt am besten zu mir? Kurzer One-eight...
EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben•30. März 2021
Jeder von uns ist individuell und somit auch unser Training. Wenn jeder seine eigenen Bewegungslösungen findet, sind wir glücklich. Denn jeder ist der Experte für seinen eigenen Körper. Gehe jetzt auf die Matte und hole dir das, was dich glücklich macht! 🤗
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EFFIT.com AGhat einen Beitrag geschrieben•24. März 2021
Freude ist höhere Energie und höhere Energie gewinnt immer. Für uns ist Lebensqualität die geilste Droge der Welt. Im Training sollten wir uns dazu erstmal selbst finden. Wichtig ist dabei, wenn du keine Freude an Bewegung findest, findest du nur Ausreden, warum du es nicht machen solltest.
Bewegung ist die Bestimmung des Körpers. Wünschenswert ist es natürlich, dass wir im Training so aufgehen, dass allein das Tun an sich schon Grund für die Betätigung wird. Deswegen sehe nicht nur das, was no...
