Health Rise GmbHhat einen Beitrag geschrieben.10. September 2021
Lieferdienst oder Selbstgekochtes — wie gesund ernähren Sie sich in letzter Zeit ?
Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus, sondern kann auch die geistige Arbeitsleistung, Stressresistenz und Belastbarkeit stärken.
Weitere Tipps zum Thema finden Sie hier. ⬇️
https://www.health-rise.de/ernaehrung-im-homeoffice/
Home Office oder zurück ins Büro? Inwiefern Luftreiniger für eine saubere Umgebung sorgen, welche Unterschiede es zwischen HEPA-Filtern und Geräten mit nicht-thermischer-Plasma-Technologie gibt und welche gesundheitlichen Vorteile Jonix Cube bieten kann, erfahren Sie hier.
#homeoffice #büro #gesundheit
Wie kann sich die momentane Corona-Krise auf die Psyche auswirken?
Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in dem heutigen Inerview mit der psychologischen Psychotherapeutin Gabriele Frohme.
Dabei geht sie auf die mentalen Herausforderungen ein, die sie aus eigener Erfahrung und am Beispiel ihrer Patienten in der derzeitigen Situation sieht.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim bleibtgesund Podcast!
Manchmal ist das Innehalten genau das, was der eigene Körper braucht. Denn so kann nicht nur Selbstreflexion gelingen, sondern es werden auch neue Perspektiven für mehr Gelassenheit und Glücksempfinden ermöglicht.
Erfahren Sie hier wie man Achtsamkeit, Dankbarkeit und Meditation erlernen und in den Alltag integrieren kann.
Wir wünschen Ihnen ein entspanntes Wochenende!
Die Akademie für Sport und Gesundheit bietet viele Angebote in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit an. Alexander Sonner, Geschäftsführer der Akademie für Sport und Gesundheit, berichtet in dieser Folge, welche Angebote aktuell in welcher Art stattfinden und warum es gerade jetzt sinnvoll ist, sich weiterzubilden. https://bit.ly/2IXh6iI
Wie kann Musik Menschen helfen?
Die #AudioResonanceTherapy ist als App anwendbar, verbindet Musiktherapie mit meditativen Techniken und spricht nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale Ebene an.
Bei welchen Beschwerden kann sie helfen? Diese und viele weitere Fragen klären wir im heutigen #bleibtgesund Podcast.
Viel Spaß beim Zuhören!
#meditation #healthrise
Gerade jetzt sind betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung sehr brisant. Im #bleibtgesund Podcast erzählt Frau Lampé, stv. Vorstandsvorsitzende im BBGM, welche Leistungen Arbeitgeber aktuell für ihre Mitarbeiter erbringen können und inwiefern auch Arbeitnehmer selbst für die Gesundheit tätig werden können. Wie ergeht es Ihnen im #Homeoffice? https://bit.ly/3kUraqn
Wie lässt sich das Immunsystem stärken?
Eine ausgewogene Ernährung hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem. Achten Sie dabei besonders auf Milch- und Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse sowie ausreichend Eiweiß und Ballaststoffe.
Selen und Zink fördern zudem die Stärkung der Abwehrkräfte. Weitere interessante Tipps finden Sie im Health Rise Themen-Special: https://bit.ly/3mfgnHr
