Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitung

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Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.6. März 2023

❓ Was ist ein Lebensrad? Das Lebensrad ist eine gern genutzte Coaching-Methode, um sich über die Erfülltheit unterschiedlicher Lebensfelder bewusst zu werden und gefällt mir persönlich besonders gut. 💡 Das Lebensrad ermöglicht es Gesprächsinhalte zu visualisieren, wodurch sich die Klienten-Perspektive automatisch erweitert. Wie ein Spinnennetz aufgebaut, gibt es Markierung von Innen (1) bis an den äußeren Rand (10). Hier trägt der Coachee die momentan erlebte Situation je Lebensfeld ab und ...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.16. Februar 2023

Wofür macht Stärkenorientierung Sinn? Letztens war ich auf einer Fortbildung zum Thema Stärkenorientierung. Es ging um die eigenen Stärken, die Interpretation und das Zusammenspiel unserer Stärken und wie das auch im Coaching genutzt werden kann. 💡 Was ich gelernt habe ist - sich seiner Stärken bewusst werden ist absolut sinnvoll und großartig! Sich auf die eigenen Stärken zu fokussieren und an diesen zu orientieren führt zu mehr ❌ Ruhe und Gelassenheit ❌ Resilienz ❌ Höchstleistung ❌ Persp...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.15. Dezember 2022

❓ Was steckt eigentlich hinter der Angst? Hinter unserer Angst steckt letztlich immer die Sorge etwas zu verlieren, was uns besonders wichtig und wertvoll ist. Zum Beispiel, der Verlust, nicht mehr geliebt zu werden, dadurch verlassen zu werden und alleine zu sein. Oder die Sorge, den Job zu verlieren und dadurch die eigene Existenz gefährdet zu sehen. Die Sorge ist, nicht gut genug zu sein (zu versagen), für den Partner, für den Job, für die Eltern, für das Team usw... 💡 Dabei kann eine "nor...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.8. Dezember 2022

❓ Was sind innere Antreiber? Antreiber sind Teil unserer Persönlichkeit und prägen unbewusst unser Verhalten. Wir tragen sie oft schon seit unserer Kindheit mit uns herum und haben sie im Laufe der Zeit „manifestiert“. Die fünf gängigen Antreiber-Werte sind: 📌 Sei stark 📌 Sei perfekt 📌 Mach es allen recht 📌 Beeil dich 📌 Streng dich an Die Ausprägung der jeweiligen Antreiber bei sich selbst zu ergründen kann Auskunft darüber geben warum man sich verhält, wie man sich verhält. Im Coachi...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.2. November 2022

❓ Wie wird ein Systembrett (oder Familienbrett) im Rahmen der Aufstellungsarbeit eingesetzt? Im systemischen Ansatz ist die ganzheitliche Betrachtung von Personen mit ihren Zielen (den klaren wie den unklaren), aktuellen Problemen und Konflikten, individuellen Ressourcen und persönlichen Entwicklungsherausforderungen charakteristisch. Das Ganze basiert dabei auf einer lösungsorientierten Grundhaltung. Zudem ist bekannt, dass die Einstellung zum Leben sowie die Gefühle und Verhaltensmuster eines...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.27. Oktober 2022

Vergangenes Wochenende war ich das erste Mal auf der Messe „Leben und Tod“. 💡 Neben ganz vielen spannenden Fachvorträgen (unter anderem von zwei meiner Trauerbegleiter-NetzwerkerInnen Chris Paul und Petra Sutor) waren es zwei Tage mit Nähe, Emotion, Workshops, Livesongs, Witz, Humor, Lachen, Bellen, Harfenmusik, Fachvorträge, Staunen, Tränen, Astrid Lindgren, Kloß im Hals, Essen, Trinken und wunderbarem Netzwerken. Und das schöne ist, jeder darf reinschnuppern. Während andere in Autohäusern ...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.27. September 2022

Nach meiner jüngst zu Ende gegangenen eineinhalbjährigen Ausbildung zum Trauerbegleiter durfte ich erstmals die letzten beiden Trauertreffen des Offenbacher Hospiz „Fanny de la Roche“ alleine gestalten. 🤲 Alle zwei Wochen finden die Treffen für An- und Zugehörige der im Hospiz verstorbenen Gäste statt. Solch ritualisierte Abläufe geben den Anwesenden ein wichtiges Gefühl von Sicherheit und Orientierung. Das zweite Treffen wurde mir schon weit im Voraus angekündigt, das erste kam aber mit eine...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.13. September 2022

Vor knapp eineinhalb Jahren startete der erste Tag meiner Ausbildung zum Trauerbegleiter und jetzt, am vergangenen Wochenende hieß es Abschied nehmen. 493 Tage sind Geschichte. 👋 Zu diesem Anlass kamen wir noch einmal für ein letztes Wochenende in Kleve zusammen und haben uns intensiv mit dem Thema „Begleitung von Trauergruppen“ beschäftigt. Viele Ereignisse sind in diesen 493 Tagen geschehen und oft ging es dabei um Abschied nehmen. Menschen, welche ich im Rahmen meiner ehrenamtlichen Arbeit...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.6. September 2022

🤷 Habt Ihr schon mal vom #tetralemma gehört? Den Begriff des „Dilemmas“ kennt sicher jeder von uns und womöglich hat der eine oder die andere auch schon mal in so einem gesteckt. Ein Dilemma liegt vor, wenn die zwei möglich erscheinenden Lösungen für ein Problem als nicht ideal erscheinen und somit die Entscheidung schwer fällt. 💡 Manchmal neigen wir dazu, vieles in Gegensätzen zu sehen: gut und böse, Leben und Tod, Tag und Nacht, … So verhält es sich auch bei wichtigen und/oder komplexen En...

Holger Scharf Systemisches Coaching, Krisen- und Trauerbegleitunghat einen Beitrag geschrieben.29. August 2022

🧘‍♂️ Ich war auf einem 3-tägigen Zen-Meditations-Einführungskurs, welcher ausschließlich im Schweigen stattfand! 📌 Wie kam ich auf die Idee: Im Rahmen meiner Ausbildung zum Trauerbegleiter hatte ich vor einigen Monaten das erste Mal Kontakt mit der Zen-Meditation. Berührt und gleichzeitig neugierig wollte ich daher mehr darüber erfahren. So kam es dazu, dass ich den Kurs im Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH buchte. Drei Tage Schweigen – Während den Sitzmeditationen, den Meditat...

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Ich bin zertifizierter systemischer Coach (zertifiziert nach DGSF) und Mentor. Ich stehe sowohl Mitarbeiter*innen als auch Führungskräften bei Veränderungsthemen bzw. Anliegen zur Verfügung. Diese können beruflich aber natürlich auch privat bedingt sein. Letztlich bewegen wir uns in einem System in welchem sich Berufliches und Privates durchaus sch

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