Fit bis 100? Schlaf, Stressbewältigung und Regeneration beeinflussen die Gesundheit – auch langfristig. Um gesund zu altern, braucht es ausreichend Pausen für Körper und Geist. Wie das gelingen kann, erfahren Sie hier: https://www.ias-gruppe.de/magazin/fit-bis-100-nachhaltig-erholen
Auf ein gesundes neues Jahr!
Hören Sie einmal in sich hinein: Wie fühlen Sie sich momentan? Fühlen Sie sich jünger oder älter als Ihr kalendarisches Alter? Verraten Sie es uns in den Kommentaren. Auflösung folgt!
Darum gehts: Das biologische Alter lässt sich wissenschaftlich präzise bestimmen. Und das aus gutem Grund: Es gibt einen wichtigen Anhaltspunkt auf dem Weg zu einem gesunden und langen Leben. Mit gezielten Maßnahmen lässt sich sogar das Altern verlangsamen.
Was bedeutet Nachhaltigkeit mit Blick auf Check-ups? Ziel personalisierter Prävention ist es, Krankheiten zu vermeiden und die gesunde Lebensspanne zu erhöhen. Das kann nicht nur die individuelle Lebensqualität steigern, sondern auch Ressourcen im Gesundheitssystem schonen und erhebliche Produktions- und Ausfallkosten in Unternehmen senken. Unter Nachhaltigkeit verstehen wir auch den Blick auf die Entwicklung des Gesundheitszustands in den Unternehmen unserer Kunden - auch im Vergleich mit ander...
ias PREVENT GmbHhat einen Beitrag geschrieben.16. September 2022
Online-Event:
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stresss als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts eingeordnet. Wie können Unternehmen ihre Fach- und Führungskräfte präventiv unterstützen und vor zunehmenden Langzeitausfällen? Hören Sie im Expert:innen-Talk am 26.09.2022, was Stressprävention bedeutet und welche Rolle das Geschlecht dabei einnimmt. Ihre Referentinnen: Dr. med. Anne Collisi (Leitung ias Prevent Berlin) und Julia Hodgson-Kastien (Fachleitung Psychologie in der ...
Warum es einen Unterschied machen kann, ob ich beim Umgang mit Stress ein Mann oder eine Frau bin, beleuchten Präventivmedizinerin Dr. med. Anne Collisi und Psychologin Julia Hodgson-Kastien im Expert:innen-Talk (online) am 26.09.2022 ab 15:00Uhr. Hören Sie, was das für die Gesundheit und das Performance-Management Iher Führungskräften bedeutet.
https://www.ias-gruppe.de/arbeitswelten/4-prevent-expertinnen-talk-online-event
"Gesundheitsförderliche Führung, die auch die psychische Gesundheit von Mitarbeitenden stärker in den Blick nimmt, ist ein zentrales Handlungsfeld", betont Edgar Dockhorn, Geschäftsführer der ias PREVENT. Denn Fakt ist, die Gesundheit von Führungskräften wirkt sich direkt auf die Mitarbeitenden aus. Das zeigt u.a. der aktuelle AOK-Fehlzeitreport 2021. Krankheitsbedingte Fehltage lagen dort niedriger, wo die Mitarbeitenden ihr Unternehmen als resilient beurteilten - und zwar im Schnitt um 7,7 Tag...
Für immer mehr Menschen sind (Health) Coachings ein wirksames und nachhaltiges Instrument, um gesunde und alltagstaugliche Routinen mit professioneller Unterstützung zu etablieren. In den 1:1 Sessions werden konkrete Strategien entwickelt, um bspw. Schlafstörungen zu lösen, um ungesunde Pfunde dauerhaft zu verlieren oder auch wie eine gesunde Ernährung unter Berücksichtigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten gelingen kann. „Wir gehen das Coaching stets ganzheitlich an, denn die drei Präventi...
Wie gesund wir altern, ist auch eine Frage unserer Ernährung. Denn diese beeinflusst maßgeblich die Zusammensetzung unseres sogenannten Mikrobioms im Magen-Darm-Trakt. Dieses Mikrobiom macht rund 80 Prozent des Immunsystems aus und hat wesentlichen Einfluss auf unsere #Gesunderhaltung, erklärt Sabine Benkowitsch, ärztliche Leiterin des ias Prevent-Standortes Karlsruhe: https://www.ias-gruppe.de/magazin/gesund-essen-laenger-leben
